?

Log in

No account? Create an account
Nina Rubshtein
30 August 2018 @ 10:32 am
Я Вконтакте https://vk.com/rubshtein
Группа Вконтакте https://vk.com/nina_rubshtein
Facebook https://www.facebook.com/nina.rubshtein
Группа в Facebook https://www.facebook.com/groups/rubsh...
Страница в Facebook https://www.facebook.com/rubstein.dre...
Телеграм https://t.me/Rubshtein
Инстаграм https://www.instagram.com/ninarubshtein
ЖЖ https://rubstein.livejournal.com
Одноклассники https://ok.ru/rubstein.ru
Он-лайн курсы http://skillup.ru
Крымские вызедные программы http://ourfield.ru
Психологический центр в Москве http://rubstein.ru
Персональный сайт http://rubstein.com



 
 
Nina Rubshtein
Друзья, завтра последний мой вебинар в этом сезоне «Сексуальность и скрытые творческие ресурсы» 10-го декабря в 20.00 (мск)

На этом вебинаре вы узнаете, как связаны телесные процессы и сексуальность, творческая самореализация, сексуальная энергия, личная сила, деньги и жизненные достижения, а так же, какая работа с телом нужна для того, чтобы достичь жизненных успехов.

Стоимость 2700 руб.
Запись высылается всем зарегистрировавшимся и оплатившим. Отдельно запись после вебинара в продаже будет стоить 3500.

Зарегистрироваться здесь

 
 
 
Nina Rubshtein
07 December 2018 @ 02:08 pm
Рассказываю, что я собираюсь делать в отпуске




 
 
 
 
 
 
 
Nina Rubshtein
28 November 2018 @ 12:09 pm
Как вырабатывать навык самоподдержки, почему мы этого не умеем, как именно психологи этому учат.


Центральная вещь, которой занимаются все психологи с большинством своих клиентов – это обучение и развитие навыков самоподдержки, поскольку это умение является ключевым для формирования огромного количества самых разных навыков, необходимых для счастливой, здоровой и успешной жизни.

В идеале это умение должно было бы перейти к каждому ребенку от его родителей в нежном возрасте, но у большинства из нас этого не было, так как наши родители сами не умели себя поддерживать.

Что значит «поддерживать себя»?
Распространенная и упрощенная версия, под которой часто понимают самоподдержку – это «Кто молодец? Я молодец!». Это самый простой и легкий способ самоподдержки: почему бы не порадоваться себе, когда действительно молодец?
Однако, даже этот вариант многим людям не доступен, поскольку в культуру отношений с самим собой вложен родителями с детства постулат о том, что себя хвалить некрасиво, хвастаться некрасиво, надо быть скромным. И ради родительской любви дети, в чьих семьях были приняты такие правила, обучились игнорировать свои успехи, отказались присваивать свои достижения, радоваться им и встраивать их плоды в свою жизнь.

Read more...Collapse )

 
 
 
 
Nina Rubshtein
Выгорание, нервное истощение, хронический стресс - это одно и то же. И есть ситуативные триггеры для выгорания, а есть люди, склонные к выгоранию. Когда и ситуация, и человек предрасположены к выгоранию, тогда вообще все плохо. Потому что именно оно является причиной возникновения огромного спектра заболеваний, про которые врачи разводят руками.
Нервное истощение - это перерасход эмоциональных и интеллектуальных ресурсов вследствии постоянной реальной или травматической необходимости их расходовать. Понятно, что берутся они не из воздуха, а из организма. Поэтому страдает тело.
Read more...Collapse )



 
 
Nina Rubshtein
Психолог – это человек, которому вы будете доверять больше, чем маме и любимому человеку, больше, чем самым закадычным друзьям, и поэтому на первом месте при выборе психолога встают его человеческие качества.
Для каждого человека список этих качеств будет разным, поэтому вам необходимо создать собственный список человеческих качеств, благодаря которым вы будете человеку доверять.
На самом деле, нужно составить два списка качеств:
1.    Какие качества вызывают у меня доверие к человеку
2.    Какие качества вызывают у меня недоверие и желание взять большую дистанцию.
Дальше опишите, как вы поймете, по каким признакам или действиям, что такие качества у человека есть или их нет.

Понятно, что если вы человека не знаете вообще, то вы и не увидите проявление этих качеств, поэтому, для начала нужно составить «список подозреваемых», которых вы будете проверять на наличие этих качеств.
Составьте список психологов по простым критериям, которые подходят лично вам: где принимает (очно или по скайпу – как вам больше нравится), сколько стоит, какое образование, какие отзывы, и обязательно – как выглядит! Он должен быть вам симпатичен. Про отзывы отмечу отдельно: смотрите, что за люди оставляют эти отзывы  - нравятся ли вам эти люди, можете ли вы доверять их мнению.

После того, как вы составили список психологов, посмотрите их сайты и личные страницы в соцсетях, и, методом вычеркивания «слабого звена» (кто из них нравится вам меньше всего), сократите список до минимально возможного для вас.
Если останется одна кандидатура – запишитесь на пробный прием, пообщайтесь и постарайтесь определить, подходит он вам или нет: возникает доверие или нет. Если вы хотите что-то узнать о психологе и его ценностях, что вы не нашли на его сайте и личных страницах – спросите у него прямо, чтобы определиться. И не спешите сделать сразу вывод, дождитесь послевкусия, через день-два послушайте себя: хочется ли вам продолжать или нет.

В тот момент, когда вы будете шерстить интернет и определяться, кто из психологов вам нравится, опирайтесь на свою интуицию и другие чувства. Хорошо, если у психолога есть видео, чтобы вы посмотрели на него в динамике. Обычно, у хороших психологов есть какие-то видеозаписи, выложенные бесплатно, но, если нет бесплатных – не жалейте денег, чтобы купить платную запись, поскольку в этом случае, так же, как и на пробной консультации, вы платите еще не за помощь, а, главным образом, за обучение разбираться в людях: кто вам подходит, а кто нет. И это стоит того.

Если же у вас в минимальном списке все-таки осталось несколько кандидатов, то, возможно, придется сходить к каждому из них на платную консультацию, чтобы выбрать, поскольку ничто не заменит вам личного общения. В конечном итоге, главным инструментом выбора является ваше чувствование: походит – не подходит.

Очень многие люди начинают выбирать по степени знаменитости или по методу, в котором работает психолог. Это плохие критерии! Если человек вам не подходит по-человечески, то ни его регалии, ни метод ситуацию не спасут. И наоборот, если вам подходит человек, то, поверьте, вам подойдет любой метод, каким бы он ни работал.

Помните, что психолог не может и не должен быть эталоном или идеалом по всем статьям. Во-первых, таких нет, во-вторых, его собственные несовершенства помогут вам проще относиться к своим несовершенствам. Поэтому не ищите идеал, а так же, не стоит ожидать от психолога идеальных действий. В любом случае, с любым психологом все решения по поводу вашей жизни будете принимать вы сами, и главное – чтобы вам подошло, как этот специалист будет вам помогать разложить вашу ситуацию, в которой вы будете принимать решения.


 
 
 
Nina Rubshtein
20 November 2018 @ 10:21 am
Сделала римейк вебинара "Осознанность и коммуникация", получилась насыщенное скоростное видео, слушать придется раз десять, чтобы уловить абсолютно все, ибо плотно и без пауз, длительность 1 час 10 минут. Теперь это лекция "Как общаться осознанно". У всех учеников курсов старый урок будет заменен на новый в течении ближайших дней, а для всех, кто хочет его приобрести отдельно, мы сделали два дня, когда это можно сделать: сегодня и завтра. Подробности здесь http://skillup.ru/raspisanie-zhivyh-vebinarov-niny-rubshtejn/

 
 
 
 
Nina Rubshtein
Однажды (в 2009-м) на одном из интенсивов в базовой группе (то есть, люди не-психологи, без подготовки) одна девушка, работница телевидения, после группы мне с огромными глазами возбужденно вещала о том, что она потрясена тем, какую власть я имею над людьми. До этого я никогда раньше не смотрела на свою работу с этой стороны. Я спросила:
- А в чем власть?
- В том, что ты можешь найти контакт почти со всеми.
То есть то, что со стороны выглядит как власть, реально является быстро организованным сотрудничеством, обменом, синергией.
И, да, конечно, если человек не умеет устанавливать связи с другими людьми, то ему кажется, что такое единодушие, которое возникает в синергии возможно только, если он подчиняет себе людей, гипнотизирует их, подавляет их волю.
Как организовывать такой контакт - обучаю на лидерской программе. Уже идет прием заявок на 2019 год.
Подробности здесь http://ourfield.ru/leaders-tour

 
 
 
Nina Rubshtein
15 November 2018 @ 02:13 pm
Собираясь обзаводиться детьми или уже воспитывая детей большинство вменяемых родителей больше всего озабочены темой защиты детей от всего, что есть в этом мире опасного или потенциально опасного. На родительских страхах создано немало бизнесов, тогда как самая страшная, на мой взгляд, опасность исходит от самих родителей.

Родители и все семейное окружение являются для ребенка моделью планеты со всеми ее законами, ресурсами и ограничениями. И все свое детство до начала подростковой сепарации детская психика впитывает все, что происходит в семье как непреложное законодательство, записывая все нюансы и детали мимо ума прямо в тело.

Весь остальной мир до подросткового возраста для ребенка выглядит более опасным и менее внушающим доверие, чем семья, а потому он лишен защиты от негативного багажа, который он набирает в семье – перед семьей он полностью беззащитен.

В первую очередь под негативным багажом я имею ввиду семейные паттерны и сценарии, которые члены семьи транслируют ребенку, модели поведения и способы коммуникаций, ценности и правила жизни, ведущие к плохим отношениям в семье, болезням и бедности.

Большинство любящих родителей убеждены, что одного только их желания дать ребенку все самое лучшее достаточно, чтобы уберечь его от жизненных тягот, однако именно это желание очень часто является основной причиной всех нарушений в психике, поведении и адаптации ребенка в социуме.

Сильно «любящий» родитель, оберегая ребенка от жизненных трудностей, транслирует ему «мир опасен, ты не справишься с ним, я все сделаю за тебя, тебе не нужно вступать с ним в контакт» - и ребенок не может адаптироваться к решению жизненных задач и остается беспомощным перед ними.

Очень заботливый родитель конкурирует со всеми остальными членами семьи за то, кто лучше позаботится о ребенке, транслируя ему «у тебя должен быть один авторитет – я, все остальные люди не стоят твоего внимания» - и лишает ребенка возможности сформировать навыки взаимодействия со сложной социальной иерархией и групповыми правилами взаимоотношений.

Это только два из десятков примеров разрушительных трансляций. Все трудности в супружеских отношениях, специфическое отношение к противоположному и своему полу, отношения к самым разным социальным институтам и законам, способы решения жизненных задач, отношение к здоровью, учебе, профессии, домашнему хозяйству и абсолютно всему в жизни, все собственные проблемы родители передают детям, не замечая этого и полагая, что воспитание – это объяснение.

Воспитание, прежде всего, это – личный пример. И если вы хотите защитить ребенка от пагубных семейных программ и разрушительных сценариев, то первая задача любого родителя – это разобраться с тем, что он транслирует своему ребенку.

Есть три способа обнаружить собственные бессознательные трансляции.

1. Интеллектуальный. Проанализируйте собственные правила жизни: каковы ваши ценности? Что в жизни главное? Как должна общаться муж и жена? Родители и дети? Где брать средства к существованию? Как общаться с более или менее влиятельными людьми, чем вы сами? Задайте себе эти и многие другие вопросы и – внимание! – проверьте: делаете ли вы сами все это, действуете ли вы в жизни так, как вы описали? Или ваше поведение противоречит тому, что вы декларируете? Ребенок скопирует с вас не то, что вы говорите и думаете, а то, что вы делаете. И если вы обнаружили отличия – опишите, что вы транслируете на самом деле.
2. Поведенческий. Наблюдайте за своим поведением, свидетелем которого является ваш ребенок: что вы сообщаете ему о мире своим поведением, не словами? Представьте, что ваш ребенок – это кинокамера, которая снимает абсолютно все, что видит и слышит, и складывает в долговременный архив памяти, который формирует его личность. Ни одна деталь не будет пропущена. Какое кино видит ваш ребенок? Он примет его за норму! И если ваша жизни деструктивна, то здоровые варианты жизни для него будут неестественны, «не родными», «не семейными».
3. Зеркальный. Понаблюдайте за поведением вашего ребенка. Что из того, что он делает и говорит, он взял от членов семьи? Что именно он усваивает из семьи, судя по его поведению? Ребенок будет полностью повторять все семейные сценарии, которые он впитал, и по его поведению вы увидите, что именно вы ему транслируете.

Родительство – это работа над самим собой, а не над ребенком. Ребенок просто живет, и, если вы способны воспитывать самих себя, избавляясь от вредных привычек, нездоровых сценариев поведения и непродуктивных способов жить, ваш ребенок просто переймет от вас то, кем вы являетесь.

Tags:
 
 
Nina Rubshtein
15 November 2018 @ 10:44 am

А вы знаете, что сегодня День отказа от курения? Я сама курила много лет, как и все в моей семье. Но я справилась с этой и другими зависимостями.

Курение, как и пищевая, и интернет зависимость, и зависимость в любви, крепко держат нас потому, что основаны на наших эмоциональных проблемах.

Попробуйте повспоминать, как часто вы:
🤚портите свое здоровье и фигуру, заедая стресс едой
пытаетесь справиться со стрессом с помощью сигареты
🤚стараетесь забыть о проблемах, тратя впустую свое время за сериалами
🤚откладываете реализацию важных дел (а среди них и ваши мечты), зависая в интернете/социальных сетях?

Все это - ваши зависимости. Они влияют на вашу жизнь и далеко не в лучшую сторону. Я собрала технологию, которая избавит вас от любой из них.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ и завтра, 15-16 ноября, вы можете получит мой курс по работе с зависимостями
"Пора бросать курить" за 50% цены: http://skillup.ru/raspisanie-zhivyh-vebinarov-niny-rubshtejn/

Это самая полная программа по саморегуляции
для тех, кто хочет освободиться от
табачной, пищевой, эмоциональной и интернет-зависимости!
Наслаждайтесь моей щедростью на этой неделе ;)
 
 
Nina Rubshtein
14 November 2018 @ 10:39 pm
Итак, Тренинг Тренеров 2.0 завершился, участники делятся впечатлениями. А мы приглашаем тех, кто хочет так же, на бесплатный повтор вебинара "Как стать успешным он-лайн тренером", на котором вы сможете получить курс со скидкой.
Записываться здесь (посмотреть можно в четверг, пятницу, субботу и воскресенье) http://rubstein.org/onlinetrener









 
 
 
Nina Rubshtein
14 November 2018 @ 09:43 pm
Я считаю чрезвычайно важным критерием профессиональной компетенции - ясно разделять категории клиентов/пациентов, с которыми работает психотерапевт. Потому что то, что будет полезно для клиента, будет вредно для пациента, и наоборот.

Разница между клиентом и пациентом в том, что пациент является объектом воздействия психотерапии, а клиент - субъектом взаимодействия в терапевтических отношениях между клиентом и терапевтом. И есть еще клиент, получающий не терапевтическую, а консультативную услугу. Это уже будет третья категория.

Так вот. Если для пациента жесткие рамки, ограничения и предписания со стороны психотерапевта, а так же полная стерильность являются необходимыми мерами для излечения болезни, то для клиента подобные нормы являются уничтожением исследовательского поля, через которое он мог бы расти.
И наоборот.

Все то, что для клиента является экспериментом, позволяющим расширить спектр понимания жизни и инструментарий взаимодействия с ним, для пациента будет стрессогенным фактором, уничтожающим безопасность и разрушающим лечебный процесс.

Если психотерапевт не различает эти нюансы, и со всеми клиентами/пациентами ведет себя одинаково, то речь идет об а) низкой квалификации специалиста б) собственных слепых пятнах специалиста, вызванных его личной травматикой, которая не позволяет ему отличать больного от здорового.
Кроме того, далеко не все специалисты могут работать с несколькими категориями клиентов/пациентов, и чрезвычайно важная профессиональная компетенция - не работать с теми, против работы с которыми есть личностные и профессиональные противопоказания.

ХХХ

Бывает так, что профессиональная идентичность - это единственная опора внутреннего "психологического" скелета личности, благодаря которой он не рассыпается на части под влиянием внешних событий. И тогда быть всегда во врачебном халате - это способ сохранить себя.

Но в любом случае, какие бы ни лежали основания под тем или иным отношением к профессии, единственной нормой, определяющей здоровье самого психолога я считаю его способность признавать свои нормы адекватными только для себя.

Есть одна важная грань, лезвие бритвы, на которой профессиональному психологу и психотерапевту приходится балансировать, если он хочет быть как здоровым на голову человеком, так и (в равной степени) полезным для клиента.
С одной стороны - это необходимость выдерживать этическую чистоту отношений с клиентом, выражающуюся в отсутствии смешения с терапевтическими отношениями каких-либо еще, а с другой - необходимость оставаться живым, учитывая, что живой человек (не робот) не может на 100% просчитать, как особенности его личности и образа жизни могут влиять на клиента и терапевтический процесс, так как он (терапевт) является детерминированным самим собой и своим образом жизни в любом случае и в любой момент времени, включая терапию.

Нельзя освободиться от самого себя. Более того, если терапевт попытается задвинуть всего себя за рамки терапии, то а) он себя диссоциирует и/или ретрофлексирует, б) как следствие, его внимание в контакте с клиентом уменьшится в объеме (так как другая часть его сознания будет занята выталкиванием самого себя за границы терапии), в) он потеряет необходимую для человеческого контакта ту живую часть себя, которой он, как чувствительный камертон, слышит клиента и организует контакт с клиентом.

Сторонники стерильной чистоты терапии предлагают для этого урезать ту часть жизни терапевта, которую бы ему иначе пришлось выталкивать за границы кабинета, становясь в контакте с клиентом неаутентичным и неконгруэтным. Однако, и этот способ имеет свои ограничения.

Жизнь и клиента, и терапевта протекает в нестерильном мире, который так или иначе влияет на них обоих, делая их людьми своего времени. До какой степени терапевт может и должен ограничить свое взаимодействие с социумом, чтобы не потерять связь с действительностью и оставаться актуальным, подверженным влиянию и идущим в ногу с социумом человеком, который именно своей актуальностью и осведомленностью в том числе полезен своему клиенту в вопросах адаптации к этому самому социуму? Становится понятно только эмпирическим путем.

Если терапевт ставит своей задачей избежать каких бы то ни было ошибок в терапии и ради этого становится и заложником, и тюремщиком в собственной тюрьме правил идеальной чистоты терапии, он перестает быть терапевтом, а становится параноиком, решающим за счет потери связи с реальностью свои проблемы с собственной тревогой быть неидеальным. Никакого отношения к решению задач эффективности терапии такое поведение не имеет.
В конечном итоге, все эти вопросы лежат на совести, осознанности и ответственности самого терапевта, и никто (ни клиенты, ни социум, профессиональное сообщество) не вправе принуждать его выбирать диктуемые ими нормы, поскольку такой диктат противоречит аутентичному и осознанному взвешиванию терапевтом каждого своего шага.

Нет никакой универсальной инструкции, как избежать ошибок в практике и быть стопроцентно эффективным. Погоня за такой инструкцией является сама по себе платологичной. Вполне достаточно этического кодекса и осознанного выбора терапевтом следовать профессиональным нормам.


 
 
Nina Rubshtein
14 November 2018 @ 01:18 pm
В любой профессии есть несколько ступеней профессионализма, осваивая которые одну за другой, специалист становится мастером.

Первая ступень – уровень становления «руки»: вы учитесь держать правильно инструменты, точно выполнять отдельные действия, совершенствуясь в качестве этих действий и пытаясь нарастить навык выполнять сложные, продолжительные в объеме операции. На этом этапе каждая ситуация выглядит для ученика как ужас и кошмар, но если он прилежно прилагает усилия по внимательному совершенствованию навыков, его Непознанное становится познанным.
После этого ему кажутся все рабочие ситуации понятными, и он попадает в ловушку Ясности: восприняв ситуацию как понятную и применив в ней известные ему навыки, которые до сих пор работали, он попадает впросак из-за своей консервативности и не умения импровизировать.

Вторая ступень мастерства – развитие креативности, когда вы учитесь известные вам знания применять в новых ситуациях, комбинируя их, подбирая ключи. Теперь ученик знает, что каждая ситуация - новая ситуация, и он ищет способы решить задачу, рассматривая ее под разными углами и более не опираясь на известные хорошо работающие способы. Он развивает гибкость и системный взгляд на вещи, достигает успеха в этом и неизбежно попадает в ловушку Ловкости: переоценивая свои таланты, он попадает в ситуацию, в которой терпит крах из-за излишней креативности, свободы и импровизации. В этот момент ученик откатывается назад или вовсе теряет профессиональную почву под ногами. Ему кажется, что нужно просто жестко выполнять правила, и тогда он избежит ошибок. Но если он преодолевает свой страх, он переходит на следующую ступень мастерства.

Третья ступень мастерства – развитие ответственности. С этого момента ученик учится просчитывать ситуации, осознавая, что ничто больше не является его страховкой: ни гибкость, ни импровизация, ни правила, ни навыки. Любой момент может оказаться фатальным или триумфальным, поскольку в него могут вмешаться любого рода силы от социальных до мистических, поэтому он не в состоянии гарантировать ни один свой результат. Это может довести его до паранойи, однако, если он действительно взрослеет, он научается определять реальную меру своей ответственности и власти в каждой конкретной ситуации, допуская огромную область в своей деятельности, в которую могут и должны вмешиваться внешние силы. Отныне он воспринимает свои действия не как победы и поражения, а как точки в пути, которые являются его опорой для дальнейшего развития.

Четвертая ступень мастерства – развитие осознанности. Внимание мастера становится его главной заботой: что я вижу? Что слышу? Что учитываю? Что на что влияет? Где та точка, в которой мое вмешательство является оправданным? В каком месте я должен просто слушать и ждать? В этот момент мастер подключается к взаимодействию с теми силами, которые раньше казались ему помехами или неожиданностями, препятствиями или сопротивлениями. Он учится соединяться с миром и творить силами мира, выполняя роль материализатора тех влияний, которые он воспринимает. Его внимание приобретает многомерность и трансцедентальность, становясь песчинкой в огромном и волшебном мире.

Лидерская программа 2019



 
 
 
 
Nina Rubshtein
11 November 2018 @ 03:39 pm



 
 
 
Nina Rubshtein
10 November 2018 @ 10:40 am
Почему так трудно разбогатеть? Для этого есть три простые причины:
1. Отсутствие умений приносить пользу людям
2. Отсутствие навыков взаимно полезной коммуникации с людьми
3. Внутренние ограничения – страх, стыд и вина быть богатым.
Многие, кто не подходил близко к этой теме, очень удивляются, когда я говорю о страхе: страшно быть богатым? Да ну! Не может такого быть! С виной и стыдом все понятно – можно чувствовать себя виноватым перед теми, кому не так повезло, или не чувствовать себя заслуженно богатым... если вы эти деньги украли или они достались вам нечестным путем или не своим трудом. Но за свои кровно заработанные разве может быть стыдно? Разве можно считать себя виноватым в том, что ты стараешься, а другие нет? А уж про страх вообще не понятно.

Давайте проверим – может быть это есть у вас?
Представьте себе ситуацию, что вы трудились-трудились, прошли через огонь и воду, и вот наступил тот момент, когда у вас получилось.
Что происходит с вашими родственниками, друзьями и коллегами?
Возможно, вы видели, как меняются люди, которые оказываются рядом с деньгами, которых они не заработали?
Я расскажу вам, если вы не видели.
1. Ваши подруги перестают с вами общаться, потому что, если бы они были на вашем месте, они бы смотрели на вас свысока. Ожидая, что так же точно теперь вы должны смотреть на них самих, они решают, что вы УЖЕ на них так смотрите. И, понятное дело, общаться вам теперь не о чем, потому что то, что вы можете себе позволить (одежду, быт, отпуск, питание, развлечения), они себе позволить не могут, а потому нет тем для разговоров. Если у человека проблема с самооценкой – он перестает с вами общаться.
2. Ваши друзья ищут, как можно было бы использовать ваше положение. Вдруг появляется большое количество людей, которые хотят взять в долг, или, еще интереснее – вы конечно же должны профинансировать их гениальную идею, которая никому не интересна, потому что она ... не гениальная. И если вы не даете в долг и не соглашаетесь отдавать свои деньги на сомнительные проекты, увы, это значит, что деньги вас испортили и вы стали плохим человеком. Да-да.
3. Если еще кто-то остался, этот кто-то теперь имеет возможность продемонстрировать своему окружению, что он, дескать, вам самый близкий человек, знает всю вашу жизнь изнутри, осведомлен, так сказать, своими глазами, и тогда вы узнаете, что те, кому вы доверяли свои сердечные тайны - простые сплетники, пользующиеся вашим именем, чтобы производить впечатление на людей и формировать себе фан-клуб.
4. Соседи пишут на вас кляузы в различные инстанции, ища, каким образом отыграть на вас свою желчь по поводу того, что вам так «незаслуженно повезло». Конечно, незаслуженно. Кто вы такой, чтобы на вас вот это все свалилось? Да с вами вчера задницу вместе подтирали за соседним кустом.
5. Коллеги сочиняют истории о том, с кем вы переспали или кому заплатили, чтобы стать известным и получить те возможности, которые сделали вас богатым. Ну, потому что вы, во-первых, очень посредственный специалист. Так много вокруг гениальных, которые не высовываются, но им же столько не платят! Значит, дело не чисто. Не важно, что гениальные коллеги не умеют общаться или трудиться над тем, чтобы их услуги стали доступны, понятны и удобны многим людям. Это же популизм! Поэтому с вами все понятно.
6. Ну и, конечно, кто-нибудь хотя бы раз задумается о том, как бы вас обокрасть, называя это честным распределением благ.

Если вы уже достаточно напугались - отлично. Можете забыть о своем желании разбогатеть в постсоветской среде. Стоит вам вырваться из компании посредственных сплетников и лентяев, вы станете олицетворением зла. Потому что вот уже сто лет это пространство пропитано ненавистью к людям, способным вырваться из нищеты и обывательства. Такая идеология была чрезвычайно удобной для социалистической среды, так как помогала властям сосредотачивать блага в собственных руках, а народу объяснять, что деньги – зло. Тем более, что малообразованные люди легко верят в это, если не способны простроить причинно-следственную связь между умением приносить пользу людям и умением с людьми общаться.

Деньги портят людей, которые не приложили усилий для того, чтобы их заработать – это правда. Дело не в самих деньгах, они нейтральны. Дело в уровне психологического, умственного и духовного развития тех людей, в чьи руки они попадают. Если вы заработали свои деньги трудом и умом, то единственная проблема, которая перед вами встает: это встретиться с той правдой об окружающих вас людях, которая обнаруживается, когда вы делаете рывок вперед. И тогда важно принять решение: вы остаетесь с ними, или переходите в другой мир – в мир таких же, как вы, трудолюбивых пассионариев, способных давать миру больше, чем брать из него.

Когда деньги приходят к человеку, который их реально заработал, он способен вкладывать их обратно в мир, финансируя те проекты, которые продолжают его намерение приносить пользу людям. Потому что это тот самый способ, которым он получает эти деньги: в качестве благодарности за сделанную им работу для людей.
Круговорот ресурсов в природе устроен именно так.

Если же вас мучит зависть и алчность, чувство несправедливости по отношению к тем, у кого есть средства и кто живет лучше вас, то все, что вы способны сделать, получив деньги, это просто потратить их, разрядив свои инстинкты. Деньги высвечивают, кто человек есть.

ПС.
Раньше мне казалось, что заработать столько, сколько мне действительно нужно - это фантастика. Теперь я так живу.
И помогаю научиться этому другим людям.
Вы можете пройти мой авторский  тест "Станете ли вы богатым, успешным и независимым" и получить после прохождения несколько коротких уроков себе на почту, а так же скидку на мой денежный курс "Вкус Изобилия".


 
 
 
Nina Rubshtein
09 November 2018 @ 09:27 am
Проблема веры в себя у здорового человека встает каждый раз, когда нужно начинать новое дело, которое никогда раньше не делал, касается ли это профессии, личной жизни, ремонта квартиры или изменения образа жизни, здоровья или спорта.
И здесь многие ждут, что эта вера должна появиться, если себя уговорить, или развесить по стенам вашей квартиры или рабочего кабинета аффирмации «Я самый прекрасный человек на свете» или «Мне море по колено», или постить себе статусы на стену в социальной сети с мотиваторами.

Почему большинству людей не помогают такие «мотивашки»? Потом, что вы пытаетесь обмануть организм, который управляет вашим сознанием и его природу, которая формировалась миллионы лет.

Верить можно только в то, что уже случилось. Невозможно поверить в будущее, которого еще нет. В данном случае, речь не идет о религиозной вере – там совсем другая тема. Речь идет в чувстве убежденности в том, что вы получите искомый результат. Но как вы можете быть убежденными в том, чего нет и не было? Если вы не любите какал, потому что у вас аллергия на молочные продукты, то вы можете спокойно верить, что если вы сделаете пару глотков, вам станет плохо. Это – вера, основанная на фактах.
Верить в то, что вы достигнете успеха там, где вы никогда раньше его не достигали – это очень странная идея.

Допустим, вы уже достигали успеха в той области, где вам во что бы то ни стало нужно достичь успеха. Но вы сомневаетесь, получится ли у вас повторить свой рекорд. И это здравое сомнение, но, поскольку у вас уже есть опыт победы, вы знаете, что нужно сделать, какие условия создать, чтобы рекорд можно было повторить. Возможно, этих условий не достаточно, и нужны еще обстоятельства, которые от вас не зависят – попутный ветер, плохое самочувствие соперников, да что угодно. Тем не менее, вы точно знаете основные условия успеха, которые зависят от вас, и, соответственно, можете на них влиять. И тогда ваше чувство уверенности повышается. Поэтому для тех, кто пробует второй и третий раз, достаточно приложить усилия в понятном для него направлении и надеяться, что и остальные обстоятельства сложатся в его пользу, а главное – принять, что победы может и не случиться, и вы сделаете из этого полезные для себя выводы на будущее. С такой подготовкой вы сможете достойно выступить как игрок на арене жизни. И даже если промахнетесь – это не будет для вас ударом.

Что делать, если вы действительно никогда раньше ничего подобного не делали?
1. Разбейте задачу на шаги, доступные выполнению прямо сейчас.
2. Проанализируйте все факторы, зависящие от вас для решения каждой отдельной задачи.
3. Постарайтесь сделать каждый шаг максимально точно и качественно.
4. Разрешите себе получать тот результат, который получится, а не самый лучший.
5. Настройтесь на то, что каким бы ни был результат – он станет для вас ступенькой к следующему шагу на вашем пути. Не все ступеньки гладкие, бывают и ущербные, но они не перестают быть ступеньками.

Что касается веры в этом случае, то единственное, во сто следует верить – это в вашу способность сделать эти пять пунктов. И если вы действительно отнесетесь к этим пунктам внимательно и просто сделаете их, то ничего фантастического, во что надо было бы религиозно верить, вы не совершите. Это абсолютно простые и естественные вещи для взрослого человека. Просто сделайте их.

Что может помешать такой вот прагматичной «вере» в свой успех?

1. Ваш страх кому-нибудь не понравиться. Здесь следует себе задать вопросы: «Кому конкретно я боюсь не понравиться? Так ли уж пострадает моя жизнь, если я ему не понравлюсь?»
2. Ваше жестокое отношение к себе, то есть, если у вас есть привычка казнить себя за ошибки. Здесь следует спросить себя: «Принесло ли мне пользу хоть раз мое казнение себя за ошибки?» Уверяю вас, вы не найдете положительного ответа, поскольку это не приносит пользы никому. Запугивая себя жестокой самокритикой, вы можете добиться только сопротивления решению задачи, которое и приведет вас к плохому результату.
3. Общение с людьми, которые подрывают вашу самооценку, оскорбляя, унижая или обесценивая вас и ваши умения.

 
 
Nina Rubshtein
08 November 2018 @ 03:55 pm



 
 
Nina Rubshtein
Друзья, сегодня в 15.00 на прямой трансляции буду рассказывать о том, как назначать себе цену, если вы фрилансер, и нюансы маркетинга, связанные с ценой.
По вашим просьбам для участников эфира будет возможность всего за 2000 р получить доступ к моему предновогоднему 10-дневному марафону в Телеграм про деньги, подарки и исполнение желаний - это будет волшебный марафон.

 
 
 
Nina Rubshtein
В выходные дни у многих людей появляется время подумать о своей жизни и вдруг понять, что «живу я неправильно, бегу куда-то, делаю массу ненужных вещей, о себе забыл/а, мечты в тумбочке, пора ж начать новую жизнь с понедельника!»
И если бы это было так легко, то каждый понедельник мы бы получали совершенно обновленное общество. В чем же проблема с понедельниками? Может нужно выбрать другой день недели?

Давайте начнем со среды - с той самой среды, которая нас формирует.
Первыми людьми, создающими нашу окружающую среду, являются наши родители. От них мы узнаем, как что называется, что хорошо, а что плохо, как следует жить и к чему стремиться. Очень много лет мы усваиваем эти нормы, и только тогда, когда накапливаем своего личного жизненного опыта, показывающего разные противоречия между тем, что сказали мама и папа и тем, что реально в жизни происходит, мы начинаем сначала задавать вопросы, а затем и бурно протестовать, одеваясь как клоуны, уходя из дома, заводя друзей, от которых у мамы с папой волосы встают дыбом. И это называется «подростковая сепарация» (отделение от родителей). И вот в этот момент многим кажется, что началась новая жизнь.

Увы. Если бы все было так легко, то каждый четверг мы просыпались бы .. ну, вы понимаете. Но просыпаемся мы с тяжелыми после юношеского отрыва головами, только теперь нас раздирают внутренние конфликты, в которых мы не понимаем, как же все-таки правильно жить: бунт уже не выглядит таким уж привлекательным, но и родительские истины кажутся трухлявым и пыльным багажом без ручки. И мы не можем так просто от них избавиться, поскольку, как кажется, в них есть что-то основательное, надежное и в чем-то … безопасное.

Большинство людей проживает в этом конфликте всю жизнь, пытаясь от понедельника к понедельнику начать новую жизнь, но она быстро оказывается все тем же фаберже, только в профиль: мы совершаем попытки выглядеть «приличными гражданами», доводящие до омерзительной скуки и уныния, чередуя их с попытками начать все делать по-своему, оборачивающиеся неоправданными рисками и горой наломанных дров.

Проблема в том, что новая жизнь не начинается до тех пор, пока нам кажется, что кто-то или что-то может нам гарантировать счастье и безопасность, как это когда-то делали родители. Реальная подростковая сепарация заканчивается только тогда, когда внутри себя мы принимаем тот факт, что закончилось не только то детство, в котором мама и папа приносили домой вкусняшки и игрушки, и рассказывали, каким вы должны быть человеком, но и тогда, когда вы смогли осознать и принять тот факт, что вы в принципе никому, ни в чем и никогда не подотчетны в самом масштабном смысле этого слова: вы сами являетесь собственным учителем, критиком, советчиком и тем, кто в вас верит. И никто не может вас наказать круче, чем вы сами. Именно поэтому и нет смысла подчиняться чьим-то правилам.

Я не имею ввиду отказ подчиняться, например, требованиям начальства на работе. До тех пор, пока вас бесит начальник – вы еще не сепарировались, вы все тот же подросток, который протестует против родительских правил, только теперь родителем назначен начальник. Работа – это ваш контракт на то, что выполняя определенные требования, вы получаете вознаграждение, и протестуя против начальника, вы попросту нарушаете контракт.
Я не имею ввиду отказ подчиняться законодательству, поскольку и законодательство является таким же точно контрактом, в котором вы соглашаетесь вести себя уважительно по отношению к другим людям, получая взамен свое право на уважение других к вам. То, что этот контракт часто и многими нарушается не является основанием его отвергать, ибо он служить единственным регулятором для тех, кто не в состоянии отличить добро от зла в своем сердце.

Нет. Истинная свобода не в том, чтобы возмущаться против чьих-то правил. Она в том, чтобы признать, что никто в мире, кроме вас, не знает, как вам правильно жить, как избежать ошибок и провалов, где точно лежат жизненные призы и какой жизненный путь выбрать.

Как только вы до глубины души это осознаете, вы остаетесь один на один с собой и жизнью. И не все выдерживают это испытание. Именно поэтому так трудно начать действительно новую жизнь. Но если вам удастся пережить этот кризис и выйти из него обновленными, вы просто закатываете рукава и начинаете строить нечто, на что вы вдохновлены. Вы не ищете для этого указаний, вы делаете то, что получится, экспериментируя, как ребенок в песочнице, с той лишь разницей, что вы готовы справляться со всеми ошибками и неудачами на этом пути, не ища себе оправданий или утешений, не обвиняя в этом ни себя, ни других, а лишь исследуя, как устроен этот мир именно для вас.

Это все, безусловно, философия, а что делать практически? Значит ли это, что нужно отказаться от уроков и справочников, житейского опыта мудрых и профессиональных советов более опытных коллег?
Нет!
Начните всё проверять.
Первая проверка любого обучения и советов – это проверка сердцем: соответствует ли это вашим ценностям?
Вторая проверка – проверка умом: какие у вас есть основания доверять разумности рекомендаций этого человека? Делает ли он сам то, о чем он говорит? Какие его результаты в этой области?
Третья проверка – проверка опытом. Сделайте то, что вам предлагают (после того, как вы проверили сердцем и умом) и посмотрите, что получится. Вероятнее всего, какая-то часть рекомендации сработает, а какая-то нет. Возможно, вам придется креативно приспособить совет к своей личной ситуации, адаптировать – и это правильно и нужно делать всякий раз!
И после проверки опытом сделайте выводы: что работает именно ДЛЯ ВАС. Это и будет вашей личной мудростью, вашим личным путем, и вашей новой жизнью.

 
 
 
Nina Rubshtein
07 November 2018 @ 02:45 pm
Почему люди всегда предпочтут групповое веселье осознанности?
Потому, что там, где осознанность - там одинокий путь в космосе. А там где тусовка - там все время кажется, что ты не одинок.
Некоторые обустраивают свою жизнь так, чтобы в ней все время была тусовка. На работе - посплетничать, пожаловаться, дома, на худой конец, телевизор, если загрузить некого.
С самим собой обычному среднему человеку неуютно,
во-первых, потому что всплывает все, что тщательно затолкано подальше от внимания,
во-вторых, потому что трудно или даже невозможно отличить собственный пугающий или эйфористический бред в голове от трезвой оценки жизни,
в-третьих, потому что в тусовке не кажешься себе каким-то не таким - там все какие-то не такие. Особенно, когда грузят друг друга. На их фоне даже можно показаться себе королевой. Или королем.
в-четвертых, в социуме людей, любящих одиночество, воспринимают как маргиналов. Разве ж можно полюбить быть с собой наедине и со своим внутренним бредом? Только маргинал на такое способен.
В тусыче не так заметно, как жизнь пролетает. Это заметно только в перерыве между тусычами. И опытные стараются избежать перерывов.
В осознанности никакой такой пользы нет. Не, ну, есть другая польза - равновесие, благосостояние, здоровье, узкий круг самых лучших людей, не путать с тусычем.
Но если положить на весы с одной стороны тусыч, а с другой вотэтофсё, то вотэтофсё для большинства людей из области научной фантастики, поэтому выбирают тусыч.
На пути осознанности конкурентов нет вообще. Там людей очень мало в принципе.
Психологические и эзотерические тусовки не состоят из осознанных людей. Это тоже тусыч, в который люди прибежали от самих себя - поболтать, пожаловаться, потусить, обсудить термины. Особенно обсуждение терминов важно - оно создает ореол великости, серьезности, избранности, упорядоченности, подконтрольности... неподконтрольного бытия, вселенской пустоты, с которой, на самом деле, ты всегда один на один.

 
 
Nina Rubshtein
07 November 2018 @ 02:09 pm
Я тут долго ничего не писала. Потому что у меня много писанины туда, где за это есть материальное поощрение. Я же собралась было даже удалять свой ЖЖ, потому что все равно ж его никто не читает.
Но уже накопилось несколько статей, опубликованных там, которыми я хочу теперь поделиться и здесь.
Есть ли еще кто живой тут?)

Tags:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Nina Rubshtein


Моя  продюсерская работа

Tags: