Nina Rubshtein (rubstein) wrote,
Nina Rubshtein
rubstein

Category:

о трудных чувствах

animaciya_452Когда с близким человеком происходит что-то трудное, действительно любящим людям бывает сложно удержать свою задницу на месте и позволить другому пройти через тот трудный опыт, через который он проходит.
Я отличаю для себя сожаление, жалость и сострадание.

Сожаление сообщает о грусти и желании ее избежать. Грусть - об утрате. Позволив грусти пройти через вас, вы становитесь способными принять то, что нельзя изменить.

Жалость сигнализирует о боли и желании ее избежать. Если вы останавливаетесь в этом месте и не двигаетесь в сострадание, вы фиксируетесь на конфликте между болью и желанием ее избежать.

Сострадание подразумевает, что во всем произошедшем, в том числе в боли и грусти, есть великий смысл, если позволить им учить нас мудрости, любви, развивать душу.
Поэтому в сострадании нет борьбы с болью или грустью, нет их подавления.
Боль и грусть приходят и уходят, естественно, как волна.

Tags: Тренинг управления эмоциями
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 9 comments