Nina Rubshtein (rubstein) wrote,
Nina Rubshtein
rubstein

Category:

разновидности гнева

Есть три вида гнева.
Злость - когда вы возмущены нарушением границ: вашего тела, пространства, собственности, внутреннего мира. Нормальная реакция защиты.

Ярость - когда вы не согласны с тем, как оно происходит, и готовы всё менять в своей жизни. Нормальное освоение силы.

Белая ярость (аффективный гнев) - когда вы не чувствуете собственной злости, а чувствуете только, что вам море по колено. В этом состоянии человек является крайне опасным для других, его гнев разрушителен. Даже если человек в белой ярости не ломает мебель и никого не убивает, его слова токсичны настолько, что в прямом смысле отравляют других.
Берегите себя.

Tags: Тренинг управления эмоциями
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments