December 1st, 2010

Родительский Клуб

Третья встреча: Родительские страхи

Господи, дай мне сил изменить то, что я  могу изменить;

дай мне смирения принять то, что я не могу изменить;

и дай мне мудрости, чтобы отличить одно от другого.

 

 

              Многие психологи считают, что вместе с рождением ребенка рождается и чувство страха за него. Эти страхи бесчисленны: 

·        а вдруг он заболеет,

·        свяжется с плохой компанией,

·        наделает глупостей,

·        когда вырастет — выйдет замуж за урода (или женится на истеричке),

·        будет кого-то любить больше чем маму,

·        Он вырастет плохим человеком и трамвайным хамом,

·        он может умереть и так далее...

И хотя эти страхи вообще могут не осуществиться, нервы они трепят уже сейчас. Каждый родитель по-своему живет с этими страхами: кто-то предпочитает не замечать их, кто-то контролирует все сферы жизни своего ребенка, кто-то полностью полагается на «Божью волю». В этих позициях много крайностей. Например, тотальный контроль над жизнью ребенка подразумевает, что это во власти родителя — уберечь свое чадо от всех возможных напастей, в том числе и непредвиденных. А попытка  полагаться во всем на высшие силы,  снимает с родителей ответственность за то, что происходит с их сыном или дочерью, но тогда за это приходится расплачиваться ощущением своего бессилия и невозможности что-либо изменить.

             То, насколько родитель подвержен страхам, и то как он их переживает, сильно влияет на отношения с ребенком.  Так, у тревожных и пугливых детей как правило тревожные родители.  Зачастую это обусловлено тем, что родители, чрезмерно тревожась по какому-либо поводу неосознанно «подсказывают» ребенку где, когда и чего нужно бояться. Например, мама или папа опасаются начала школьной жизни: злобных одноклассников, несправедливых учителей, выделяющих любимчиков, грымзы-завуча и того, что их ребенку будет плохо в этой жуткой компании. Поскольку именно на школьных трудностях и проблемах сконцентрировано внимание родителей, будущий первоклассник идет в школу, ожидая самого худшего. Желая подготовить ребенка к школьной жизни, родители рассказывают о тех трудностях, которые его там ожидают. И сами того не желая передают ему свои страхи. А страх не лучший помощник для достижения успехов в новом деле.

              Итак, очередная встреча Родительского клуба посвящена родительским страхам. На этой встрече мы постараемся понять:

-        как устроены родительские страхи,

-        что их питает,

-        как отличить страхи реальные от фантазийных,

-        как влияют на ребенка родительские страхи,

-        что заставляет тревожиться и переживать даже в те моменты, когда все идет хорошо и спокойно,

-        можно ли «побороть» страх и нужно ли это делать,

-        как жить со страхом: составляем «копилку» способов.

 

 Запись на тренинг

подробнее

Родительская задача - научить детей трем вещам:

1.Обеспечивать свои потребности самостоятельно.
А именно:
- Заботиться о своем теле
- Заботиться о своем доме
- Заботиться о средствах к существованию
- Заботиться о членах своей семейной или рабочей команды, то есть - о питающей его среде.
- Заботиться о своих интересах и границах.

2. Доводить важные идеи до завершения.
Здесь главное слово - важные. То есть, для того, чтобы какие-то иеди вообще развивать и завершать, помимо прочего, необходимо научиться отличать актуальное от неактуального, перспективное от неперспективного, приносящее удовлетворение от не приносящего удовлетворения, приносящее ресурсы  (в том числе - знания, положительные эмоции, новые идеи, новые навыки) от не приносящего.  А так же отличать свое от чужого.

3. Гибко ориентироваться в обстоятельствах.
То есть, маневрировать, быть креативным, владеть тактикой и стратегией жизни, которая не является прямолинейной. В этом смысле, кроме владения навыками строить тактические и стратегические задачи, важно уметь принимать и отказывать. Включаться во что-то и отказываться от чего-то, что не подходит или перестало быть подходящим с точки зрения пунктов 1 и 2 этой моей формулы.

Кувалдой эти навыки вбить нельзя, таким способом можно только покалечить.
Нужен поддерживающий тренинг в безопасной экспериментальной обстановке.
К краткому описанию содержания этого поста было задано несколько вопросов: как.
Буду чрезвычайно банальной: существует множество развивающих тренингов для родителей, а так же личная терапия. Решение собственных проблем  и обучение этим трем пунктам взрослых - это решение детских проблем. И тут никогда не поздно. Потому что пока дети еще не ушли из семьи, возможны большие изменения. Изменятся родители - изменятся и дети.

вторая обещанная заметка

Про границы. Метафора.

Здоровые границы как здоровая кожа: эластичные, упругие, гладкие, прочные.
Проблемы с границами, как и с кожей, такие бывают.
Если кожа вялая, дряблая, тонкая и слабая - то границы все время нарушаются, разрушаются и внутрь проникает всяческая инфекция.
Если кожа чересчур толстая, то на нее можно долго давить, до тех пор, пока она не натянется, как тетива лука, и не выстрелит все, что на нее наложили, обратно. Обратный удар может превзойти все ожидания того, кто давил.
На негладкой коже все время застревает какая-нибудь дрянь.

цикл контакта. лекция для 1 ступени.

Цикл контакта похож на цикл жизни.
Сначала просто почва (или еще крупнее - первичный бульон). Это по Тодду Берли недиференцированное поле.
Потом из этой почвы показываются какие-то зелененькие точечки. Это появление фигуры из фона и ее формирование. Или преконтакт по Гудмену.
Потом точечки превращаются в ростки с им одним собственными особенностями. Это заострение или фокусировка фигуры. В конце этого этапа фигура полностью сформировано - растение выросло.
Затем - вызревание плодов и их уборка. Сканирование среды. Или контактирование.
Потом употребление плодов в любой форме. Это разрешение фигуры. Или полный контакт по Гудмену.
Потом переваривание плодов - животными или почвой и гниение остатков - это ассимиляция.
А потом снова недифференцированное поле.

По этому циклу живет любой импульс, потребность, интенция. И, естественно, благодаря тому, что мы  - цивилизованные люди и стараемся не жить как животные, у нас на всех стадиях есть прерывания контакта. Гештальт-терапия занимается тем, что прерывает прерывания, возобновляя естественный цикл потребностей, импульсов и интенций человека с учетом сохранения и развития его самого и питающей его среды.

Картинки на деревяшке!

Originally posted by vesna at Про мои картинки на деревяшке!
Ура, друзья, сегодня - про картинки на деревяшке!

Родные мои!

Раньше мои фотографии вы могли заполучить только в виде файлика в почту. Сегодня же я вам предлагаю кое-что очень специальное - любую мою картинку, нанесённую на деревянную основу. Индийцы они же страсть как любят повесить на стеночку фото всей своей семьи на фоне достопримечательностей. А чтоб она провисела так века вечные, местные фотолаборатории предлагают сделать её красивой и прочной :)

Под катом мы с Чушкой вам расскажем, как каждый из вас может порадовать себя и меня и заполучить такое чудо к себе в дом. Если поторопиться, то и к Новому Году можно успеть :)



налетай-торопись! )

ягодная драма

Записано со слов Светы Килару. Она сама писать не любит, поэтому я за нее. Но говорит она смешнее, чем я пересказываю, так что плагиат потерял некоторую остроту :)

История была придумано экспромтом, когда Света объясняла характер одной травмы.

Вот представь. Ты родилась в семье ягодников. У них везде ягоды. Они ими живут. И из поколения в поколение тренируют ягодное искусство. Банки закатывают, сорта выводят.
Но все время с этими ягодами какая-нибудь незадача. То кто-нибудь ногу сломает об ягодник. То кто-нибудь траванется этими ягодами. То одна родственница подавилась ягодой, и когда везли ее в больницу, сбили бабушку с ведром ягод. Выходят - а там она. С ягодами. В общем ужас. Какой-то злой рок с этими ягодами.
И вот, насмотревшись на всю эту ягодную эпопею, не хочешь ты ягодами заниматься ни в какую. А семья говорит - "надо! мы все ягодники, не смей предавать семейное дело!". Вот ты и мечешься: стать ягодником - злой рок будет, не станешь ягодником - семью предашь. И вот с этими ягодами ты и маешься, где Я и Г являются твоей экзистенциальной драмой.

психология денег

Психология как экспериментальная наука сильно разветвилась и специализировалась к концу двадцатого века. Многие явления или сферы жизни и поведения человека «обзавелись» собственной « психологией». Которые изучает , как эти явления или элементы жизнедеятельности влияют на психическое состояние человека, каковы экспериментальные аффективные, когнитивные или поведенческие закономерности существования человека в этой сфере жизнедеятельности и многое другое.

«Деньги» - достаточно «влиятельная сила», действующая на человека, поэтому, конечно, «психология денег» официально провозгласила себя как отрасль экспериментально-прикладных знаний.

И довольно быстро обнаружила и «денежную константность» - что люди имеют тенденцию воспринимать номинальную величину денег, а не их реальную покупательную способность, учитывающую инфляцию. И «культурные денежные табу», которые гласят, что за что-то стыдно и неловко брать деньги. В частности, в начале развития психотерапии в России с этими табу довольно часто сталкивались клиенты и психотерапевты: « У меня же и так все плохо в жизни и на душе тяжело, а вы еще и деньги с меня берете…»


Полностью - у Анастасии Каликиной, ведущей тренинга "Про Деньги"

контрафобии

Одна из тем, которая, как мне видится, обходится в бытовой психологии стороной, не смотря на всю её важность, является контрафобическое поведение. Оно встречается очень часто и оказывает, обычно, большое влияние на нашу жизнь, но, не смотря на это, обычно мы в упор не видим в происходящем системы, раз за разом воспринимая случаи контрафобического поведения как исключения, а не как правило.
Контрафобическое поведение, собственно, это такое поведение, которое направлено на то, чтобы столкнуться с тем, что тебя пугает. Само это поведение может быть как осознанным, так и неосознанным, но реальные мотивы его всегда не осознаются. Человек может раз за разом прыгать с парашютом потому, что это "щекочет ему нервы", "весело" или "круто", и при этом реально - испытывать навязчивый страх высоты, единственным способом приглушить который остаются такие постоянные "преодоления" своего страха.

страшная сказка

Автор: boriru 
... в одной тёмной-тёмной галактике
одной из тёмных-тёмных вселенных,
на одной тёмной-тёмной планете
тёмного-тёмного созвездия,
в тёмном-тёмном городе
тёмной-тёмной страны,
в тёмной квартире
тёмного дома
с тёмной
кровати...

... вдруг вскочил тёмный человек от дикого крика в своей тёмной голове:

"ТЫ ОСОЗНАЁШЬ СВОЁ ЕДИНСТВО С ЭТИМ МИРОМ???!!!"