June 18th, 2015

три столпа

В каждом учении есть свои три столпа. Например, в Лос-Анджелесской школе гештальта GATLA, в которой я училась, это - Диалог, Теория поля и Феноменология. Это те три линзы, через которые гештальтист должен рассматривать решаемый вопрос.

В учении толтеков - это три основные тренировочные дисциплины: сталкинг, сновидение и перепросмотр.
Задача перепросмотра - это очистка "личной истории" от незавершенных событий и травм, нерешенных внутренних и внешних конфликтов, которые, будучи нерешенными, постоянно присутствуют в поле восприятия и мешают воспринимать мир чисто и непредвзято.

Сталкинг - это практика выслеживания своих действий и мотиваций, без которой перепросмотр невозможен: в пространстве "здесь-и-сейчас" вы выслеживаете, что именно формирует ваше восприятие и поведение, что из этого является незавершенными следствиями прошлого, а что действительно существует в настоящем. Благодаря сталкингу вы исследуете свои "сны наяву": то, какие смыслы вы придаете происходящему, какие сценарии складываете бессознательно, отказываясь от текущей реальности в пользу кошмаров или несбывшихся мечт прошлого, в которых вы "засыпаете" и теряете настоящее.

СновИдение - это практика осознанного сна, которую можно практиковать во сне, а можно наяву. Воспринимая происходящее как сон (иногда кошмарный, иногда эйфорический), вы можете корректировать свои действия, экспериментировать с ними и своим восприятием окружающего мира.
Отличный мульт про осознанные сны:


теория про чтение мыслей и информационное поле

В дополнение к тому, что я рассказывала на этом вебинаре, есть у меня еще одна теория.
В общем, читать информацию из окружающего мира может любой дурак при помощи органов чувств: жарко-холодно, например, темно или светло, или, например, считывать, агрессивно к вам настроена окружающая среда или нет, по звуками и движениям. И так далее. Так, например, ориентируются в джунглях дикари.

Предположим, что уровень вашей чувствительности к изменению окружающей среды выше, и вы так же способны чувствовать, например, предстоящие изменения погоды, эмоциональное напряжение окружающих людей, за которым может последовать взрыв агрессии, например.
Допустим, вы воспринимаете мир еще тоньше - мельчайшие оттенки звуков, цвета, температуры среды, вплоть до электромагнитных волн, например.

Так вот.
Я предполагаю, что информация действительно существует только в двух вариантах - ноль и единица, плюс и минус, да и нет, разрушение и созидание. И в этом смысле  "чтение мыслей" - это не чтение мыслей, а восприятие нуля или единицы.
Предположим, что ум - это прибор для интерпретации нуля и единицы на языки понятий, которые доступны данному конкретному человеку и обусловлены его персональным жизненным опытом. Тогда ум целиком обусловлен этим опытом и не способен воспринять ноль и единицу чисто как ноль и единицу. Он всегда будет накладывать на получаемую информацию свой субъективный человеческий опыт.

Мои наблюдения и общение с людьми, так же заинтересованными в этой теме, показали, что "чистый" информационный обмен, где только ноль и единица, происходит не через ум. Мы связываемся друг с другом на расстоянии во сне или наяву какими-то другими органами, которые читают и передают только сам импульс. Это похоже на то, как два компьютера "пингуются" друг с другом. И только когда связь установлена, тогда по этой сети проходит эмоционально заряженный "информационный пакет", например, в виде "изображения" или "видео". Люди встречаются друг с другом в осознанных снах во время сна или бодрствования.

Мне нравится теория, что этот орган - это сердечный центр. И мы связываемся друг с другом сердцами. Чем чище сердце, тем лучше качество связи.

На самом деле, поскольку в настоящее время нет никаких приборов, которые могли бы это зафиксировать, конечно, это можно считать мистическим бредом. Как когда-то бредом считалось, что Земля круглая и висит в космосе. Но если предположить, что в человеке есть такие опции, то, по-моему, мы тратим земные ресурсы на технику совершенно нерационально ;)

Соответствие

Большая часть напряжений в нашей жизни связана с вопросом соответствия: соответствую ли я? Возрасту, статусу, качествам, времени, месту и так далее.

Не так просто, на самом деле, отказаться от темы соответствия, чтобы снять это напряжение. Обычно, практикуют подростковую форму отказа от них: "Я не должен никому и ничему соответствовать", "Я не должен всем нравиться", " Я не должен соответствовать чужим ожиданиям". И это до какой-то степени работает в тот период, когда человек работает с внешними поведенческими привычками.

Однако, есть другой слой - биологический, где соответствие среде "прописано программным кодом" как опция выживания и адаптации в ней. И попытка удалить эту программу чревата разрушением человека, поскольку человек, который не может адаптироваться к среде, попросту не выживет.
Один из экспериментов, помогающих справляться с этим напряжением - это актуализация и осознавание, с каким именно соответствием прямо сейчас связано мое напряжение. Его важно признать, как существенное и ценное, и "отправить погулять".

Например, довольно частая тема напряжения у молодых незамужних женщин - это биологическое соответствие статусу жены и/или матери.
Это не просто социальная установка, это биологический код, который так или иначе поддавливает мозг и влияет на поведение. Находящаяся под этим напряжением женщина (когда оно не осознанно) слабо сфокусирована на ситуации "здесь-и-теперь", например, когда она общается с мужчинами. По сути, ее поведение, эмоции, слова в этот момент являются ее бессознательными попытками сбросить это напряжение, а не являются свободным общением. И в биологической парадигме это напряжение может быть сброшено только в тот момент, когда программа будет реализована - ее признают женой, например.
Именно этим бывает обусловлено манипулятивное и созависимое поведение.

А если у этой женщины есть при этом еще и другие потребности, конфликтующие с этой программой (например, потребность в самореализации), то общаться с ней в принципе становится сложно, поскольку ее поведение становится противоречивым, непоследовательным под влиянием разнонаправленных импульсов.

Если вы узнали себя в этой женщине и хотите с этим разобраться, то первая вещь, которую можно сделать - это начать наблюдать себя и это напряжение: "прямо сейчас в эту минуту на меня давит, что я до сих пор не жена и не мать". Второй шаг - это прямо сейчас и здесь осознать, что в ближайшие сутки, как минимум, эта ситуация не изменится, поэтому можно на сегодня об этом вопросе просто забыть и наслаждаться тем, что есть, или заниматься другим вопросом, например, изучением темы "а с чего я решила, что именно этот человек мне подходит для создания семьи? а действительно ли?" (чтобы потом не кусать локти на эту тему), или заняться вопросами самореализации. Или просто делать то, что прямо сейчас хочется и важно делать. В общем, это и называется - "отпустить".

Эту формулу можно применять в самых разных ситуациях, связанных с темой соответствия.
Если будете экспериментировать с этим упражнением, плиз, поделитесь результатами.