December 26th, 2015

заметки

Я буду не свежа с мыслью о том, что культ успешности подходит к концу.
Маркеры этого конца: в тренде фриланс против карьеры, путешествия против недвижимости, здоровье против моды, и так далее.
То, что совсем недавно считалось признаками успешности, сегодня является бессмысленным накоплением неосуществимых гарантий - стабильности, молодости, здоровья, богатства. Единственная гарантия, которую в эпоху постмодерна можно считать существующей - это гарантия того, что только сейчас, только сегодня ты можешь сделать что-то, чтобы чувствовать себя вдохновленным, потому что в следующий момент времени жизнь может закончиться, экономика развалиться, деньги обесцениться, любовь умереть, дом сгореть. Ну, и так далее.

В этой малоуловимой точке баланса между полным обессмысливанием жизни и ее сверхценностью существует только один выбор: как именно ты хочешь использовать следующее мгновение своей жизни. И для одних людей этот выбор определяется депрессивным "после меня хоть потоп", а для других - надеждой, что "после меня будет новый ренессанс". И тогда понятие личного успеха трактуется исходя из этих позиций: взять как можно больше или жить так, чтобы это принесло пользу тем, кто останется после меня.

ххх

Ключевая свобода не в том, чтобы стать свободным от всего, а в том, чтобы мочь в любом контексте пользоваться тем, что есть, для решения своих личных задач - хоть свободой, хоть несвободой.

ххх

Когда вы живете по автоматическому сценарию, вам кажется, что те автоматические смыслы, которые заданы вашими биологическими и социальными программами - есть объективные смыслы. И вы живете в соответствие с ними, не спрашивая себя - зачем? Как? Почему?
Хмурое утро осознанного человека начинается с понимания, что пришел еще один день, когда нужно самому определять свой смысл.

ххх

Если вас назвали высокомерным, это значит, что на вас смотрят снизу вверх. И с этим ничего не поделать - каждый сам выбирает, откуда ему смотреть.

ххх

Мужчина, конкурирующий с женщиной - ещё ребёнок. Ибо не умеет обращаться с женщиной по назначению.

ххх

Проблема человека, как известно, в уме. А точнее, в его использовании. Он быстрее тела. И ждать ему трудно - он все время то в прошлом, то в будущем. И не даёт покоя ногам, пытаясь догнать, захватить, предугадать то, что все равно случится, если просто синхронизировать ум с телом. Большая часть заморочек - последствия этой суеты, наломанные в спешке дрова.

ххх

Лень перестала быть двигателем прогресса, потому что прогресс достиг такого уровня, что даже ленивому стало делать нечего. Новый актуальный двигатель - зависть. Очень много в нем энергии.

ххх

Цель воспитания не в том, чтобы сделать детей счастливыми и ни в чем не нуждающимися. А в том, чтобы они научились обходиться в жизни без родителей, делая себя счастливыми и удовлетворёнными сами. Если родители ставят не эту цель, а какие-то другие, то дети для них лишь средство удовлетворения амбиций.

ххх

Борьба с "внешним угнетателем", таким, как родитель, патриархальный строй, начальник, буржуй-рекламодатель, конкуренты, государство или другой внешний "враг" - занятие, придающее смысл страданиям и неудовлетворенности. Но если увидеть, что единственное, у чего мы находимся в рабстве - это собственная природа, собственное устройство, а все внешние "враги" всего лишь те, на кого мы проецируем собственную несвободу от самих себя, то все эти действия (возмущение, лозунги, поиски справедливости, попытки освободиться от влияниях других, завоевать авторитет и сделать так, чтобы с вашим мнением считались, выиграть конкуренцию, самоутвердиться и т.д.) становятся совершенно бессмысленными. И если прекратить все это делать, вы остаётесь один на один с самим собой. И может оказаться, что вы не знаете, чем тогда заняться, чего хотеть, к чему идти.

ххх

Моя жизнь устроена очень просто: что вижу - то пою. Спела - забыла.

ххх

Близость, экзистенциальную встречу ("Когда ты видим и принят" Джей Левин) невозможно специально организовать. Вы можете сделать все, что только можно, чтобы это случилось, и этого не произойдет. Все, что в ваших силах - это быть открытым самому настолько, насколько это адекватно для вас в этом конкретном контексте. Если другой не идет вам навстречу - это его контекст. Если то, что для вас является ценностью, не является ценностью для другого - это не катастрофа, это просто данность, которая обуславливает дистанцию между вами. И нет ничего катастрофического в дистанции, так же как нет ничего сверхъестественного в близости, это всего лишь позиции по отношению друг к другу в разные моменты времени. До тех пор, пока человек считает, что близость или дистанция сами по себе сверхценны, он будет бороться за то или другое, отвергая противоположность и наказывая другого за то, что тот не согласен с ним.

ххх

Некоторые люди думают, что когда они во мне разочарованы, во-первых, они должны до меня это красочно донести, а во-вторых, что это должно заставить меня задуматься о том, как плохо, что я не продолжаю их очаровывать, радовать, соответствовать их ожиданиям, угождать их желаниям. И тут я их снова разочаровываю. Даже не знаю, что с этим делать.

ххх

Большая часть конфликтов сводится к следующему диалогу:
- Э, да ты охринел/а! Ты понял/а, что ты сделал/а? Я щас тебе объясню!
- Какого хрена?! Я сделал/а то, что считаю нужным!
- Ты должен/а признать, что ты не прав/а!
- Это ты должен/а признать, что ты не прав/а!
Раньше я считала, что без этого обойтись нельзя. А в один прекрасный день я вдруг осознала, что каждый поступает в соответствии со своей правдой, которая ни чуть не лучше и не хуже, чем правда другого, она полностью соответствует самому человеку, ее носящему.
И лучшее, что я могу делать - это выбирать дистанцию в зависимости от того, насколько наши правды совпадают.
А все эти выяснения отношений - полный бред. Они, вроде бы, призваны обнаружить "взаимопонимание", но на деле единственная их цель - это заставить другого видеть мир иначе. Взаимопонимание рождается не тогда, когда вас мордой тычут в то, что вы не правы. Оно вообще не предсказуемо. Либо есть, либо нет.

заметки еще

Когда человек оправдывает свои действия своей эмоциональностью - это распущенность. Вы можете быть очень эмоциональными от природы, и, когда вы самовыражаетесь, это придаёт вашему самовыражению уникальную окраску. Но если эмоциональность является способом давить на других децибеллами или экспрессивными словами - то это распущенность. Зрелый человек способен быть или не быть эмоциональным по своему выбору, и не ожидает, что его эмоции должны быть всеми приняты благожелательно.

ххх

У меня очень высокие требования к себе и людям, я безжалостна, беспощадна в тех испытаниях к людям, через которые прошла сама. Есть принципы, которые для меня важнее самых близких отношений.
Я не говорю о том, что принципы дороже любви, это очень странный выбор - "или любовь, или принципы". Я говорю о том, что если не следовать неким важнейшим ценностям (принципам), то отношения разрушаются, любовь гноится. Поэтому если человек их не разделяет - то мне с ним не по пути.
Первый из них - честность с самим собой.
Когда человек врет себе, создавая для себя некий образ самого себя (несчастного, крутого, обиженного, одарённого, глупого, умного и т.д), отождествляясь с ним, проваливаясь в него и из него строя отношения со мной - для меня это бессмысленная игра, в которой человек утратил самого себя, а, значит, никакие искренние отношения с ним невозможны. Хуже всего, когда он проецирует этот свой образ на меня. Тогда мне просто совсем нечего рядом делать. Я для него просто не существую.

ххх

Лучшее, что мы можем делать на этой планете, - это учиться любви-мудрости. Это то, в чем нам не грозит совершенство, чьи ресурсы неисчерпаемы, и что никогда не заканчивается.

ххх

Большая часть негативных переживаний о себе и своей жизни связана с концентрацией на том, что не получилось, не удалось, не сложилось, в чем вы неудовлетворены. Именно с самой концентрацией, а не с неудовлетворенностью. Если что-то вас не удовлетворяет - это норма, а не катастрофа. Вы делаете из этого катастрофу и трагедию, ожидая, что этого не должно быть.
Это свойственно человеку, который не знает, зачем он живёт, что он здесь делает - на этой планете. Если вы знаете, что вы делаете, никакая неудача или неудовлетворённость не могут вогнать вас в депрессию или страдание, потому что у вас есть дело. Это может расстроить ненадолго, но это не захватит вас.
Когда у вас нет дела, тогда вы зависите от сиюминутных колебаний настроения, проваливаясь в них, отождествляя себя с ними. Если вы не знаете, что главное в вашей жизни, вы всегда будете раздерганы мелочами. Если же есть нечто, что определяет смысл вашей жизни (не другой человек, не достижения, не временные удовольствия, а нечто, что является вашей собственной сердцевиной), тогда что бы ни случилось, вы возвращаете себя к главному и идёте дальше.
Станьте на несколько минут тем человеком, которым вы будете лет через тридцать, и скажите себе сегодняшнему, что самое главное.

ххх

"Наступание на грабли" происходит в связи с тем, что человек находится внутри парадигмы устройства мира, для которой такой путь (по граблям) является единственным возможным маршрутом. Чтобы сойти с этой колеи, необходимо подняться на этаж выше - на другой уровень восприятия происходящего.

ххх

Страдание и безвыходность в ситуации, когда речь не идет об угрозе жизни, является следствием отождествлённости человека с его представлением о себе, которое в данный момент подверглось сомнению или разрушилось в связи с текущими событиями.
Отождествлённость придаёт умозрительную устойчивость и уверенность в себе, определяя действия и образ жизни человека. Однако, человек больше, чем все его представления о себе, и самые разные текущие события постоянно об этом напоминают, подвергая сомнению все эти образы, и, таким образом, подрывая эту иллюзорную устойчивость.
Истинная устойчивость происходит из согласия быть процессом, а не конструкцией, стать изменяющимся течением, принимающим ту или иную форму, наиболее эффективную в моменте здесь-и-теперь.
У вас нет заготовок, правильных действий или фраз - и именно поэтому вы устойчивы, как ни парадоксально: потому что вам не нужно носить с собой тонны подтверждающих ваши представления о себе виртуальных одежд. Все, что вам нужно - это сориентироваться в контексте и выбрать максимально актуальное действие для него.
Но для этого необходимо прожить массу образов себя, массу самых разных ролей. Прожить и отпустить.

ххх

До тех пор, пока вы отождествлены с какой-либо социальной ролью, ее разрушение угрожает переживанием смерти, не смотря на то, что это не физическая смерть, а виртуальная - смерть "образа себя". Например, разрушение образа успешного профессионала или востребованной женщины, или хорошей матери, и так далее. С этим образом связаны смыслы, деятельность, образ жизни, круг друзей и многое другое. И теряя образ, человек как бы теряет всё. И если вы сильно привязаны к такому образу, тогда вы начинаете жертвовать ради его сохранения или вестись на чужие манипуляции, требующие от вас сохранить образ. И чем сильнее привязаны - тем больше жертвуете. Вот в этом и заключается истинная несвобода. А вовсе не во внешних ограничениях.

ххх

Многие люди считают позицию ученика или нуждающегося в помощи унижающей, поэтому оказываются в ситуациях, когда "никто не может мне помочь". Тогда для них помощь другим - это самоутверждение, и не удивительно, что они часто выбирают помогающие профессии. Такой человек малоэффективно учится, поскольку он не открыт к обучению, полон неосознаваемого презрения к себе и людям, и часто оказывается в тупике и в одиночестве.
Бывает достаточно признать собственное презрение и позволить себе быть полным ничтожеством (то есть, не считать это чем-то катастрофическим), чтобы избавиться от этой проблемы. Это и называется "будь проще, и люди к тебе потянутся". Если вы уже "умерли", вам нечего терять.

ххх

Прошло несколько месяцев с тех пор, как я бросила курить. Я думала, что у меня не получится. Я срывалась и отчаивалась. Я и сейчас не уверена, что у меня получилось. Просто не верится. Думаю ли я о сигарете? Иногда думаю. Хочу ли я ее купить и курить? Нет.
Когда я исследовала эту тему и экспериментировала с саморегуляцией, я все хотела понять, на чем именно держится этот мой костыль. Только вот сегодня точно сформулировала: он держался на моем желании быть совершенной, никогда не расстраиваться, не злиться, не плакать, не устраивать истерик, не быть слабой или глупой, быть выше всего этого, быть сдержанной и мудрой. И это было нелегко, я бы даже сказала страшно - отказаться от всего этого и стать мерзкой девчонкой с отвратным характером. Очень страшно было разозлиться и слететь с катушек. Очень трудно было заплакать - просто не плакалось и все, только тоска душила и тошнила.
Вроде ничего, мир не рухнул. Обратно в совершенство не хочу.

  • kamill

Spectre редьки не слаще

Том Йорк из Radiohead признался, что ему с товарищами тоже заказывали песню для «Спектра».



Получилась песня Spectre, но ее забраковали, естественно, в пользу «Writing's on the Wall» Сэма Смита.

Collapse )