Nina Rubshtein (rubstein) wrote,
Nina Rubshtein
rubstein

тренинг осознавания


На 1 ступени в самый первый день первой встречи мы с участниками делаем "тренинг осознавания". Это комплекс коротких 2минутных упражнений, призванных обострить внимание. На эту тему нашла сегодня притчу:

Одному человеку несколько месяцев подряд снится один и тот же сон. В этом сне он ходит по дому, из комнаты в комнату и доходит до одной двери. Подходит он к этой двери и пытается открыть, толкает её раз за разом, но у него ничего не получается. Весь в поту, весь в панике человек пытается открыть эту дверь вновь и вновь. И опять никакого результата. Человек совершенно измучился, перепробовал много разных методик, чтобы только не видеть этого сна. И, вконец замученный, всё-таки идёт к психиатру. "Доктор, помогите, я скоро сойду с ума", - говорит он врачу. "А что случилось?" - интересуется доктор. И несчастный рассказывает свой сон. "А что вас так пугает в том сне? - спрашивает врач, - что за этой дверью такого, зачем вам туда надо?" "Доктор, всё дело в том, что за этой дверью находится моё будущее. И мне жутко, что я туда не могу попасть". "Давайте сделаем так, - предлагает психиатр, - когда вы уснёте и пойдёте к той двери, просто запоминайте все детали: что вокруг вас находится, любые мелочи". Больной с надеждой уходит. На следующий день он очень счастливый, с просветлевшим лицом, влетает в кабинет врача. Психиатр спрашивает его, весь в недоумении: "Что случилось?" И ранее несчастный человек рассказывает: "Знаете, доктор, я всё сделал, как вы посоветовали - иду к двери, смотрю внимательно по сторонам и всё запоминаю. Подхожу к той двери и что вы думаете?" "Не знаю, - говорит врач, - а что вы увидели?" "Я увидел, когда присмотрелся, на той двери маленькую табличку - "Дверь открывается на себя!"
Tags: Гештальт, Притчи
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments