Nina Rubshtein (rubstein) wrote,
Nina Rubshtein
rubstein

что делать, если близкий в депрессии

обычно, когда близкий человек в депрессии, другой, который не в депрессии, испытывает гамму чувств от тревоги до раздражения и досады, и тогда "достает" депрессирующего вопросами: что с тобой и так далее. чем не разрешает ситуацию, потому что депрессирующий потому и депрессирует, что по каким-то причинам не может сказать о своем состоянии и о причинах, его вызвавших. вопросы же эти выражают как раз тревогу, досаду и раздражение, но не поддержку.
способ выхода из этого тупика - предъявлять свои феноменологические наблюдения и чувства в повествовательной форме:
"Я вижу, что ты лежишь и смотришь в потолок уже три дня. Я подозреваю, что с тобой что-то происходит, что у тебя какая-то трудность и  хочу тебе помочь и поддержать тебя."
возможно, с первого раза вас и не услышат и не откликнутся, тогда можно пробовать это еще и еще раз с интервалами не маленькими и не повышая тон. если поддержки, тепла и неназойливого участия будет достаточно - человек откроется.
в ввопросах же довольно много насилия и собственной тревоги, от которой другой закрывается еще больше.
Tags: На приеме, Отношения
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments