Nina Rubshtein (rubstein) wrote,
Nina Rubshtein
rubstein

Category:

осознанность

Что представляет собой осознанность?
Сделайте следующее упражнение, и вы почувствуете.
Опишите свое состояние в эту минуту: телесные ощущения, эмоциональное состояние и мысли.
После этого, представьте, что эти описания и чувствования являются линзой, через которую вы интерпретируете мир так, как вы его интерпретируете.
После этого увидьте, что интерпретация - это дело ваших собственных рук, и они могут быть разными в завсимости от того, что является содержанием линзы.
Наблюдения за работой интерпретатора и линзы и есть осознанность.
Tags: Восприятие, Кино
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments