Nina Rubshtein (rubstein) wrote,
Nina Rubshtein
rubstein

Categories:

Популярно о гештальте. Самоподдержка.

Аналоги - самореализация, самоактуализация, намерение (в толтекской практике), буду признательна за написание в комментах синонимов из других психологических и духовных практик.

Не путать с самодостаточностью и эгоизмом. Начинающие часто путают.
Самоподдержка - это поддержка человеком реализации  своих импульсов, направленных на адаптацию, рост и развитие, не разрушающих его организм и питающую его среду.

Как с этим работают в гештальте.
Терапевт помогает клиенту распознать, в чем именно клиент себя поддерживает, а в чем - не поддерживает и останавливает. Дальше, как обычно, ревизия: с чем проститься, а что оставить. Например, поддерживать ли свою привычку ожидать милостей от других людей на блюдечке с голубой каемочкой? Поддерживать ли свое представление о себе, как о хорошем человеке? Поддерживать ли свое желание развиваться? Поддерживать ли внутреннего критика? Поддерживать ли свое желание "всех поставить на место"? Терапевт помогает клиенту сделать ориентацию на 360 градусов на предмет полезности\неполезности поддерживания этого импульса для самого клиента в первую очередь, а так же на предмет безопасности для клиента и питающей его среды. Для этого терапевт с клиентом перекапывают  контекст его жизни, касающийся этого импульса для установления точного устройства этого механизма. Затем идет работа по осознаванию работы этого механизма и научению умению вмешиваться и выбирать, как поступить конкретно сейчас в конкретном контексте.

В терапевтической группе, аналогично работе с другими механизмами, обратная связь нескольких участников дает увидеть, как устроен этот механизм. Тренинги, которые занимаются этим вопросом - практически все, ориентированные на развитие естественности, спонтанности, уверенности в узких или широких вопросах.

Tags: Восприятие, Гештальт, Как происходит психотерапия
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments