Category: знаменитости

Category was added automatically. Read all entries about "знаменитости".

Вероника Хацкевич: плагиат высшего пилотажа

В 2017 году, когда я впервые выложила доказательства того, что Хацкевич плагиатит мои тексты, она попыталась добиться от администрации жж, чтобы мои посты были удалены, так как они оскорбляют ее честь и достоинство. Администрация жж отклонила ее заявление, так как не нашла в моих постах никаких признаков оскорблений ее чести и достоинства. О чем я получила внятное уведомление от администрации ЖЖ "мы отклонили заявление Хацкевич".

Для тех, кто не в курсе всей ситуации, выкладываю здесь все материалы.

Collapse )

Динамика изменений

Проблемы возникают у современного человека не в том месте, где у него не хватает знаний - он может быть переполнен знаниями как мировая библиотека, и тупить на ровном месте. Проблема в НАВЫКЕ ориентироваться в ситуации ЗДЕСЬ_И_СЕЙЧАС, а не во вчерашних знаниях, и в НАВЫКЕ адаптироваться к ТЕКУЩЕЙ действительности, которая ПОСТОЯННО изменяется.

Скорость изменений современной реальности такова, что те знания, которые были актуальны вчера, сегодня устарели и являются помехой к тому, чтобы внимательно приглядываться к тому, что именно изменилось и КУДА ведут тенденции сегодняшней жизни.

Если вы начинаете рассматривать текущую ситуацию в контексте вчерашних знаний, полностью игнорируя КОНТЕКСТ, который включает в себя постоянные изменения и меняющуюся перспективу будущего, если вы опираетесь на смыслы и концепции, установленные в прошлом - вы всегда опаздываете, теряете возможности и неактуальны со своими решениями, поэтому проблема не решается.

Единственный способ развить эти навыки - это развитие осознанности и системного мышления, то есть, развитие ДИНАМИЧЕСКИХ характеристик мышления и поведения в соответствии с динамикой развивающегося мира, а не увеличение гуглобайтов информации.

про ограничивающие убеждения

Из полудрёмы родилось.
Для меня не удивительно, почему большинство людей крепко держатся за статус-кво своей жизни и представления о ней. Любое разрушение смыслоопределяющей конструкции жизни - это вызов для психики. Представьте, если бы реальность сна, в котором нет правил, переместилась бы в вашу жизнь, делая её абсолютно непредсказуемой по всем параметрам. А непредсказуемая - значит "неуправляемая", то есть, небезопасная. Пока мы держимся за жесткое представление о себе и своей жизни, мы сохраняем более-менее реалистичную иллюзию управляемости того, что в ней происходит, и, благодаря этому, не сходим с ума.

Другое дело, что мы можем воспринимать природу этой конструкции по-разному.
Мы можем думать, что наша жизнь - это те обстоятельства, в которые нас поставили другие люди. Или, что нас в них поставили какие-нибудь сверхсущества. Это даёт основания снять с себя необходимость и отказаться от дерзости расширять границы собственного восприятия и возможности действия. Всё, на что способен человек, который думает, что его "кто-то" поставил в обстоятельства его жизни - это бунтовать против этого кого-то или угождать этому кому-то, надеясь получить себе больше жизненных плюшек.

Если же вы допускаете, что мир настолько же пластичен, насколько пластична реальность сна, и только ваше восприятие задаёт рамки возможного, то единственным существом, которое способно влиять на то, что в вашей жизни происходит, становитесь вы сами. Здесь я не имею ввиду, что среда не влияет на вас. Здесь я имею ввиду, что вы влияете на то, что будет с вами в среде, которая влияет на вас.

Вы сами создаете свою драму или свою радость из того, что делает с вами мир, и именно ваша психика становится тем дьяволом или волшебником, который формирует обстоятельства вашей жизни внутри этой среды. И тогда единственная область вашего возможного влияния, с которой вы действительно сталкиваетесь - это локальная часть природы - ваша психика и ваше тело.

Многократно в течении дня я наблюдаю, как моё сознание погружается в ту или иную картину реальности, само себя ободряя или само себя пугая. И если я отождествлена не с этими картинами, а с наблюдающим "я", тогда я могу выбирать ту конструкцию обстоятельств, те смыслы, которые служат простым прагматическим задачам физического тела и моих творческих намерений в этой физической реальности.

Лишаясь, таким образом, опоры на некую "заданную другими реальность", есть возможность обрести внутреннюю опору наблюдающего "я", и тогда это способ сохранить устойчивость, а не рассыпаться на субъективные части психики.

Пока я была психотерапевтом, я очень ратовала за то, чтобы человек освобождался от "ограничивающих убеждений", освобождая своё сознание для невиданных возможностей. Если ваше "я" не сформировано, то освобождение от смыслообразующих представлений о себе и мире ведет к психозу, а не к освобождению. Поэтому, сначала - "я", а затем - "что я здесь делаю" и "как устроен этот мир".

Как стать магом собственной реальности

Открыта регистрация на мой новый Онлайн-Курс для начинающих волшебников "Как стать магом собственной реальности".
Физическая реальность пластична. Она намного менее пластична, чем реальность наших снов, фантазий и мечтаний, но она поддаётся реконструкции. Какой начинающий маг не пробовал визуализировать свободное место на парковке? И кто не пробовал после этого начать влиять на ход событий своей жизни? На чувства и сознание других людей? И есть ли среди этих экспериментаторов те, кто не получал по голове за злоупотребление волшебной властью в своих шкурных интересах?

Я прошла через всё это, и сейчас живу там, где я хочу, веду образ жизни, который меня полностью устраивает, нахожусь в отношениях с мужчиной своей мечты, реализую свои творческие планы и путешествую. Моя жизнь имеет свои ограничения – те, которые необходимы для того, чтобы жить волшебной жизнью.

Мой курс адресован тем, кто хочет познать реальные возможности того, что обычные люди называют “магией”, ознакомиться с техниками безопасности и ограничениями для волшебства, и научиться извлекать из жизни пользы и радости в несколько раз больше, чем обычные люди.

Курс содержит:

12 письменных занятий + 15 видеозаписей вебинаров + живой заключительный вебинар вопросов и ответов.

Стоимость для тех, кто оплатит до 15 ноября: 7500р.
Полная стоимость курса - 11900.
Для тех, кто полностью прошел весь большой курс по развитию осознанности “Новая жизнь шаг за шагом” и выполнил все задания, действует скидка на весь “Курс начинающего волшебника” 5500р.


Подробная программа курса http://rubstein.justclick.ru/ONLINE_KYRS_Dlya_Nachinaushih_Volshebnik

разотождествление

Главный секрет саморегуляции заключается в разотождествлении с автоматическими паттернами.
Проще говоря, мы настолько вживаемся в некую привычную форму существования, закостеневаем в ней, что естественные живые процессы циркуляции кислорода, крови и энергии, творчества, жизни нарушаются, создавая блокировки, симптомы, спазмы, повторяющиеся ошибки как в теле, так и в сознании, в уме, поскольку организм един. Мы делаем одно и то же, каждый раз надеясь на новый результат.

Тренировка в разотождествлении начинается с того, что вы разотждествляетесь с привычными представлениями о себе и о мире. Собственно, этому и служит психотерапия - это медленная ревизия списка своих отождествлений и проверка их на реалистичность. Я имею ввиду, разотождествление с привычными ролями, мыслями о себе и о мире, привычками реагирования и действования - то есть, с любыми автоматизмами.

Если и когда вы одолеваете этот слой и, благодаря этому, здоровеете и устраиваете себя гораздо более гибкий и подвижный образ жизни, вы выходите на новый уровень: разотождествление с представлением о себе как о конкретном психофизиологическом существе и его способностях и возможностях, а так же с представлениями о мире, как о чем-то, что подтверждено некими научными экспериментами. Ваше восприятие теперь может вместить нечто большее, что не доступно человеку, чье сознание сковано знанием, полученным от других "авторитетных" людей.
Если это не сведет вас с ума, то вы выходите на следующий уровень разотождествления, на котором вы обнаруживаете способность к саморегуляции сложных физиологических процессов. Это то, что я изучаю на данный момент.

Сейчас я нахожусь в эксперименте над мышцами и связками. Не совершая никаких физических тренировок, я превзошла свой собственный потолок гибкости, который у меня был в период активного занятия профессиональным спортом.

Я в принципе никогда не была гибкой. Мои суставы и мышцы всегда были где-то в гипертонусе, где-то в гипотонусе, и те "достижения", которые я имела в танцевальном спорте, доставались мне ценой громадных усилий, напряжения, изнеможения и, в конечном счете, истощения. Сейчас я не делаю ничего, кроме наблюдения за собой и внутренней работы по принятию своих процессов и разотождествлению с автоматизмами, и я делаю то, что тогда мне было не доступно, ВООБЩЕ никак не тренируясь.

Всё это побуждает меня думать о том, что будет, если продолжать - до какой степени управления материей можно дойти. Собственно, когда я поняла, что можно усилить и ускорить эти изменения, если начать делать те же самые техники, которые я делаю в бодрствовании, в осознанном сне, я и начала изучать осознанное сновидение.

как найти свою половинку

В понедельник 11 апреля в 20.00 по Москве я веду он-лайн занятие о том, как найти свою половинку.

На вебинаре я расскажу о типичных ошибках мужчин и женщин, ищущих или ждущих свою любовь, через которые прошла я и многие мои знакомые и клиенты, прежде, чем встретили "того самого человека".

Вы сможете проанализировать себя и получить упражнения для отслеживания самих себя, чтобы не наступать на те же грабли, а так же я расскажу о признаках, по которым вы сможете вычислить того, кто действительно подходит вам на 100%, даже если на первый взгляд это не очевидно.

Записываться здесь http://rubstein.com/vebinary.html

мифология

Любая мировоззренческая концепция, парадигма является жанровой мифологией, внутри которой все понятия взаимосвязаны в единую конструкцию в соответствии с условными правилами этого конкретного жанра: научная мифология, религиозная мифология или экзистенциально-философская мифология, или какая-либо еще.

Цель мифологии – объяснить устройство мироздания таким образом, чтобы на основе этой мифологии действия человека приобрели смысл, логическую связанность и эффективность с точки зрения решения определенных прагматических задач, например, задач выживания. Основная ценность мифологии в том, что она связывает хаос в единую систему, на которую человек может опираться для выстраивания своих последовательных, связных, ведущих к исполнению долгосрочных проектов действий. Например, таких долгосрочных, как жизнь.

Наиболее прагматичной является мифология «поля всех возможностей», в которой человек может выбрать или создать, сконструировать любую мифологию с точки зрения эффективности этой конкретной мифологии для решения его прагматических задач.

Нина Рубштейн и Александр Кхэдо


подмена ценностной фигуры

our_values-287x300Фигура в гештальт-языке - это конструкция из феноменов (деталей) реальности, которую мы наделяем тем или иным смыслом. Детали для построения фигуры мы выбираем, движимые теми или иными чувствами и потребностями. Поэтому ни одна фигура не является объективной.
Подробнее о фигуре, феноменах и фоне вы можете найти через поиск в моем жж по ключевым словам.

Напуганный выбирает из фона (всего, что есть в мире) те детали, из которых он строит фигуру безопасности или небезопасности, голодный - о еде, нуждающийся в признании - о подтверждении или опровержении его значимости.

Ведущий импульс всегда является определяющим, какая именно фигура будет построена.
Если вы давно и трудолюбиво занимаетесь практикой осознанности, то вы научаетесь различать чувства и потребности и управлять ими, не позволяя им автоматически выстраивать фигуры вашего восприятия. Тогда у вас появляется выбор произвольно наделять смыслом происходящее. И тогда определяющим импульсом для придавания смысла происходящему становятся не сиюминутные потребности, а долгосрочные жизненные стратегии, основанные на ценностях - Путь Сердца.

Бывает так, что сиюминутные потребности сильно перекрывают ценностный уровень, побуждая человека выстраивать его ценностное мировоззрение на основе этих потребностей, а не пути сердца.
Здесь можно говорить о подмене ценностей. Это, обычно, происходит незаметно, и только спустя много времени, когда сиюминутное удотвлетворено и "горизонт чист", такой человек может сказать - да, я пошел на поводу у инстинктов и амбиций, и утратил ценности.
Так может сказать тот, для кого ценностный уровень очень важен. В противном случае, человек будет изо всех сил подтасовывать детали фона под псевдоценностное мировоззрение, что называется, "натягивать желаемое на действительное", поскольку встреча с реальным ценностным слоем непременно окунает в стыд и вину.
Подмена случается из сложности придержать инстинкты и амбиции, а удерживание и утверждение ложных ценностей - из страха пережить стыд и вину за потерю "лица", то есть, утрату истиннных ценностей, достоинства. Из страха вскрыть собственный самообман.

Как долго человек может "лезть в бочку" в такой ситуации, зависит от того, насколько ему страшно увидеть другую картину реальности. Но до тех пор, пока он ее отказывается видеть, он все дальше и дальше от ценностей, от своего сердца.

Нина Рубштейн
http://rubstein.com

привычки

s21848793Привычки (автоматические навыки) - это зафиксированный способ дейстия, мышления или восприятия, который был бессознательно или почти безссознательно избран для экономии энергии. Это - чисто эволюционное природное изобретение. Например, это очень хорошо, что мы привыкаем быстро застегивать пуговицы, или есть вилкой, считать в уме, или даже просто ходить.

Привычка становится "плохой" тогда, когда она препятствует развитию каких-то новых навыков ради реализации новых задач. Например, вы захотели изменить образ жизни, или отношения с людьми.

Изменение привычек - дело, стоящее серьезного сосредоточения. Многим людям кажется, что для этого достаточно силы воли. Взял - и перестал. Или, взял - и сделал все по-новому.
Это действительно удается на очень высокой мотивации, когда по-старому делать уже разрушительно или опасно для жизни. Но это - не сила воли, а жареный петух, клюющий в пятую точку.
В моем опыте так и бывало, но огромным подспорьем для меня были те тренировки работы с собственным восприятием, которые помогли мне после резкого рывка не скатиться назад, в старые привычки. И именно в формировании навыка наблюдать себя мне помогла сила воли. Как только понимаешь, что будет, если продолжишь действовать бессознательно - так сразу появляется воля и мотивация тренировать осознанность.

По сути, изменение привычек - это развитие способности наблюдать себя и корректировать себя.
Наблюдение своих действий помогает научиться останавливаться, если действие разворачивается в автоматическом режиме, и уже известно, что оно не эффективно в данном контексте. Вы наблюдаете свои повторения и учитесь их тормозить, и пробовать новые действия.
Наблюдение своих чувств помогает научиться ими управлять и задавать им полезное русло для действий.
Наблюдение своих мыслей помогает осознать свои мыслительные неэффективные привычки, перестать гонять ерунду в голове, и структурировать свое мышление для полезных задач.

Внутренний наблюдатель - это исследователь и экспериментатор.
В понедельник 9 марта в 20.00 я буду рассказывать о том, как сформировать внутреннего наблюдателя, какие упражнения могут в этом помочь, и что такое пространство экспериментирования, а так же правила безопасности экспериментов для освоения новых навыков действия, эмоционального реагирования и мышления. Записываться здесь.