Category: история

Category was added automatically. Read all entries about "история".

Вероника Хацкевич: плагиат высшего пилотажа

В 2017 году, когда я впервые выложила доказательства того, что Хацкевич плагиатит мои тексты, она попыталась добиться от администрации жж, чтобы мои посты были удалены, так как они оскорбляют ее честь и достоинство. Администрация жж отклонила ее заявление, так как не нашла в моих постах никаких признаков оскорблений ее чести и достоинства. О чем я получила внятное уведомление от администрации ЖЖ "мы отклонили заявление Хацкевич".

Для тех, кто не в курсе всей ситуации, выкладываю здесь все материалы.

Collapse )

коучинг на английском и немецком

Эта информация для тех, кому очень нужно сэкономить время и совместить две важнейшие для своей жизни вещи: личное развитие и развитие английской или немецкой речи. Это нужно вам, если
- вы постоянно проживаете и/или работаете в иностранной среде
- собираетесь переезжать в за рубеж и адаптироваться там
- хотите свободно говорить на английском или немецком на важные для вас личные и профессиональные темы

Елена Нагорская - психолог, коуч, преподаватель иностранных языков с огромным стажем проживания и обучения в США приглашает на индивидуальные занятия по скайпу.
Образование:

2015 - Международная программа обучения embodiment подходу/ работа с телом, EFC Russia, Москва
2012 - ALCN, Сан Франциско, США, сертификационная программа по стандартам ICF с использованием элементов НЛП
2009 - 2011 Университет Портленда (США), факультет психологии
Июнь 2000 г. – октябрь 2000 г. «Work & Travel USA»
1998 - 1999 Университет Гамбурга (Германия), факультет педагогики
1992 - 1997 НГПУ (Новосибирск), факультет иностранных языков

"Как я двигалась к цели? После окончания Новосибирского Государственного Педагогического Университета меня пригласила компания “Vorteil” преподавать немецкий для людей, нацеленных на переезд в Германию. Это разбудило во мне интерес попробовать свои знания в стране, язык, которой я полюбила по учебникам и книгам. С 1998 года открылась новая страница моей жизни: путешествия по миру, расширение собственного сознания, приобретение новых навыков и опыта работы в известных международных компаниях, таких как Mattel и Stihl. Я получила второе высшее образование в области психологии на Западном побережье США, стала специалистом в коучинге, а также фасилитатором подхода эмбодимент/ работа с телом. Частые переезды из одной культурной среды в другую существенно расширили кругозор, любознательность, умение выстраивать отношения и способность адаптироваться к жизненным обстоятельствам. Любознательность стала одной из движущих сил, источником энергии моей жизни. В разных странах люди вырабатывают разные практики преодоления сложности жизни. Понимание этой специфики сегодня увлекает меня и очень помогает в работе.
Обширный жизненный опыт, академические и практические знания, навык работы с людьми разных наций сложились воедино. Я с радостью продолжаю делиться ценностью этого опыта со своими клиентами, поддерживая их на пути к желаемым целям.
Мы все постоянно учим или хотим выучить английский язык. Довольно часто ко мне обращаются клиенты на коучинговые сессии, у которых обязательно одна из целей будет связана с английским языком. Она скорее всего будет последним маленьким пунктом улучшить знания английского языка до лета, перед новой работой, или мне нужен английский на данной работе и т.д. Желание усовершенствовать язык не пропадает, но оно никуда не двигается. И так из года в год. Знакомо? Один из самых эффективных способов поддерживать хорошее знание языка - это говорить, дискутировать и уметь поддерживать беседу. Темы, которые я выбираю для дискуссий, редко кого оставляют равнодушным, поэтому у человека возникает потребность высказаться.

Приходите, если вы хотите:

• Преодолеть внутренний барьер и заговорить
• Начать думать на английском языке
• Расширить свой словарный запас и разговорную лексику
• Развить языковое чутье
• Добавить эмоции в ваш английский
• Улучшить свое произношение
• Попрактиковать сторителлинг на английском языке
• Свободно общаться с зарубежными коллегами и в путешествиях
• Иметь доступ к интереснейшим темам из разных областей жизни как психология, отношения, политика, лидерство, эмбодимент и т.д.
• Развивать навыки общения на актуальные темы на английском языке.

Темы работы в коучинге:

• Сопровождение и поддержка в кризисных ситуациях ( кризис среднего возраста, в браке, в отношениях, на работе)
• Поиск внутренних ресурсов
• Внутренний рост, взросление, формирование самостоятельности
• Повышение собственной ценности
• Поиск, познание и признание самого себя
• Формирование внутренней самоподдержки
• Формирование уверенности
• Страх как ресурс к действию
• Одиночество как ресурс
• Потеря смысла
• Помощь в поиске принятия решений
• Иммиграция и адаптация в новой среде
• Брак с иностранцем
• Кризис как ресурс переоценки и формирование нового круга общения

Результаты:

• Формирование осознанности
• Повышение уровня самопознания
• Осознание и использование своих сильных сторон
• Стратегии по движению вперед
• Центрированное и сбалансированное присутствие
• Поддержка и тренировка телесных ощущении и интуиции
• Повышение телесного осознания, эмоционального осознания, эмоционального интеллекта
• Постановка целей и сопровождение
• Новые идеи и удовольствие от процесса
• Преодоление языкового барьера при изучении иностранных языков
• Прохождение собеседований на английском и немецком языках

Кроме этого, вы можете:

• повысить свою телесную осознанность через работу с простыми упражнениями
• понять свои телесные шаблоны, увидеть, как они помогают или мешают в жизни
• ощутить или вернуть контакт со своим телом
• исследовать свои привычные телесные реакции
• расширить диапазон своих реакций на жизненные ситуации
• осознать свою привычную реакцию на стресс и откорректировать ее
• научиться лучше управлять собой в стрессовых ситуациях
• почувствовать свой стиль лидерства и добавить в него новые элементы
• как вести за собой и следовать за другим
• как быть более эффективным в сложных для вас ситуациях
• изменения и как они переживаются в теле
• поработать через телесные практики с текущими запросами
• научиться быстро входить в ресурсное состояние
• подружиться со своим телом, используя короткие и эффективные упражнения

Связаться с Еленой http://yourcoaching.ru/ru/ru-contacts

Коротко об учении толтеков

Главная задача - овладение Намерением. Намерение - это вселенская динамическая сила - творческая энергия мира. Овладеть намерением - все равно, что поймать попутный ветер.

Для поддержки процесса овладения намерением необходимо прикладывать усилия для обучения двум навыкам: Бдительности и Безупречности.
Бдительность - это тотальное внимание к происходящему во всех его слоях и деталях.
Безупречность - это навык не делать ничего лишнего, каждое действие должно иметь ясный смысл.

Для обучения этим двум навыкам, необходимо использовать техники: Сновидение, Сталкинг, Перепросмотр, Стирание личной истории и Не-делание.

Сновидение - это навык рассматривать детали Вселенной, допустив ее многомерность. Цель - овладеть искусством реализации Намерения.

Сталкинг - это способ отслеживать все каналы своего восприятия и объединять информацию в целостные фигуры, видеть Вселенную максимально полно и в системе. Цель - научиться видеть текущий момент во всей его полноте и как я создаю его своим восприятием.

Перепросмотр - это тщательный анализ своей жизни от сегодняшнего дня до момента зачатия себя. Некоторым удается осознать период времени до зачатия в результате постоянных практик перепросмотра. Цель перепросмотра - высвободить из прошлого всю закапсулированную, подавленную, удержанную там энергию.

Стирание личной истории - это осознанный отказ от влияния опыта на себя в настоящем и обучение самостоятельно выбирать, чему на себя влиять.

Не-делание - это способ объединить спонтанность, актуальность и адекватность действия. Цель - стать максимально эффективным. Похоже на многоборье: средств много, используй любое и их комбинации в любых вариантах для максимально быстрого продвижения.

Путь осознанности состоит из огромного ряда задач, которые именуются Битвы за Силу. Это ряд испытаний, не пройдя которые, не получишь силу. То есть, не овладеешь частью намерения. Например, одним из таких испытаний является сепарация. Это ни что иное, как Битва за Силу.

Битва происходит с четырьмя природными врагами: Страхом, Ясностью,  Силой и Старостью. Их необходимо обуздать, чтобы сделать их своими атрибутами, инструментами.

Страх опасен своим соблазном сдаться и покориться. Обузданный страх становится Чувствованием.
Ясность опасна идеей "я знаю все", которая всегда приводит к деградации. Обузданная ясность становится Трезвостью и служит для того, чтобы видеть ясно, но помнить, что это видение - временное.
Сила опасна идеей "мне все подвластно", которая приводит к проигрышу, как только мы сталкиваемся с тем, что нам не все подвластно. Обузданная Сила становится Устойчивостью.
Старость опасна опусканием рук. Обузданная старость становится Сердечностью.

Естественно, рассматриваются ключевые экзистенциальные понятия (Одиночество, Свобода, Ответственность, Смерть, Смысл, Выбор), как помощники на пути развития, а так же основные способы свалить с пути (Индульгирование, Внутренний диалог, Делание, Чувство собственной важности, Социальная обусловленность).
Обузданные враги становятся атрибутами (качествами идущего по Пути Сердца): Устойчивостью, Трезвостью, Сердечностью и Чувствованием.

четыре битвы

Продолжаю интерпретировать учение толтеков.

Понятие "битва", как я уже говорила, не имеет ничего общего с кровавым противостоянием. От битвы (в бытовом понимании) в толтекской трактовке остаётся только предельное внимание и готовность мобилизовывать свою силу и свою волю для того, чтобы сделать прорыв на очередной уровень-этаж сознания.

На пути осознанности (Пути Сердца, пути предназначения этого своего воплощения) воин имеет дело с четырьмя своими противниками, из которых он должен сделать союзников: Страх, Ясность, Сила и Старость.

Со страхом все более-менее просто и понятно: до тех пор, пока ты от него убегаешь, он тобой владеет, управляет и направляет твое мышление, чувства и действия. Союзником он становится в тот момент, когда вы слушаете его, но делаете по-своему, в связи со своим Путем Сердца и намерением.

Ясность - более изощренный противник, о нем я писала в одной из предыдущих публикаций на эту тему: до тех пор, пока тебе кажется, что ты понимаешь, как устроен этот мир, ты полон заблуждений о нем. Ясность обслуживает страх: когда нам кажется, что всё понятно, мы как бы контролируем мир и свою жизнь. Стоит допустить, что все наши знания и аргументы  - это всего лишь временное объяснение на основе крошечного количества повторяемых в ограниченном диапазоне экспериментов - мы встречаемся с бездной, в которой нет правил.
Ясность становится союзником в тот момент, когда вы осознаете ее временность: тогда в нужный момент вы наводите резкость на отдельном участке пути в три-квадратных-сантиметра, ориентируетесть, отпускаете ясность, позволяя всему стать снова нерезким, и снова двигаетесь наощупь. Вы используете ясность для того, чтобы сложить паззлы Познанного во временную картину, лежающую в фундаменте вашего познания, но всегда нуждающуюся в новых изменениях, обновлениях, ремонте и перестройке.

Сила - еще более хитрый противник. Почувствовавший свою силу, легко становится ее добычей: если вы почувствовали что вы можете, что вы сильны, что у вас получается, вы, как наркоман, снова и снова начинаете себе это подтверждать. И вы легко оказываетесь в сетях силы, потеряв свой Путь Сердца, по которому шли, и ваше намерение превращается в импульсивные хотелки доказывать другим и себе самому снова и снова свой потенциал, свою мощь. Сила становится вашим союзником в тот момент, когда вам становится все равно, как вас воспринимают окружающие: воин всегда не тот, кем он кажется, даже если он кажется самому себе.

И последний, самый мощный противник - это старость.
Когда воин выиграл первые три битвы, он чувствует себя успокоившимся, достигшим, сумевшим. И это первая волна битвы со Старостью. Старость шепчет на ухо о том, что в мире больше нет ничего, что необходимо было бы познать, что осталось успокоиться и доживать свой век в славе и богатстве, что все вершины мира постигнуты, и все эти эзотерические заморочки про битву, силу, путь сердца, осознанность - бред голодного. Старость заманивает сытостью и удовлетворенностью. Дошедший до битвы со старостью уже не боится смерти, поэтому его легко заманить в "а гори оно всё синим пламенем".
Мне нечего сказать о том, что будет, когда старость станет вашим союзником. Потому что прямо сейчас я в этой битве. Когда  и если узнаю - скажу.

Для того, чтобы пройти эти испытания, конечно, нужны тактика и стратегия. А на самом деле - один-единственный приём, который я уже описывала - контролируемая глупость. В фокусе прохождения испытаний эта практика выглядит как отступление с целью разведки: чтобы выиграть битву, для начала нужно ее проиграть. Но проиграть - не значит убежать с поля боя, ломая мебель, волосы назад. Это значит дать противнику повлиять на себя, чтобы увидеть, как он влияет, за какие ваши убеждения цепляется, какими ништяками соблазняет, чем запугивает. Проиграть, чтобы увидеть свои белые пятна и черные дыры в сознании. Напомню, что суть контролируемой глупости в том, что что бы вы ни делали, вы всегда сохраняете наблюдение: в страстях и в нелогичных действиях, в глупом и иррациональном, в любых своих состояниях или, по крайней мере, сразу после них.


битва за взаимопонимание

Когда до конца глубоко впитываешь истину о том, что никто не видит мир так, как ты, только ты видишь те смыслы и значения, которые видишь, а другие могут быть на более или менее близкой дистанции от похожего видения, плавно и неторопливо становится пофиг, как тебя видят другие люди, что они о тебе думают, кем считают, как оценивают твои действия.

Просто потому, что каждый интерпретирует тебя в силу своего опыта и видения, своих чувств к тебе и своих потребностей от тебя.
Кто-то идеализирует, поскольку ты воплощаешь идеальную картинку удовлетворения его потребностей, а кто-то дьяволизирует, поскольку ты, твои действия и твоя жизнь выглядят смертельно недоступными, невозможными и не сочетающимися с их ценностями.

И в этом смысле возможности повлиять на чужой ум и то, как тебя видят, нет совсем.
Как бы ты ни поступал, что бы ни делал, какие бы слова не говорил - каждый будет находить и видеть своё.
Именно поэтому я считаю битвы за взаимопонимание бессмысленными.
Часто нет никакой необходимости понимать друг друга.
Достаточно просто любить.
Но, как я уже сказала раньше, любить страшнее, чем воевать, поэтому многие воюют. За взаимопонимание. Уничтожая другого за то, что он не способен увидеть мир вашими глазами. За то, что он видит так, как видит.


мои деды

Рубштейн Исаак Ильич, отец моего отца, погиб в битве за Москву
1910-1941



Лугинец Захар Георгиевич, отец моей матери, погиб в Сталинградской битве
1900-1942



жизненные трудности и сила духа

nk8WI"Только тот человек может войти в полное пони­мание своей роли на земле и смысла своей земной жизни, кто в своём куске хлеба не видит горечи, то есть, в ком исчезло окончательно чувство зависти."
Конкордия Антарова "Две жизни"


В учении толтеков есть понятие "битва". Битва - это то испытание, благодаря которому человек обостряет свою осознанность, формирует необходимые ему навыки и, как следствие, обретает новую степень внутренней (а затем и внешней) свободы. Поэтому любая битва - это "битва за Силу". За Дух.

Collapse )

танцы форэва

Для тех, кто интересовался моим танцевальным прошлым.
Я начала танцевать в 1988 году, в Мурманске, мне было почти 15, но выглядела я на все 11. Два года ни одного мальчика не ставили со мной в пару - так все плохо было со мной. Но танцы были для меня отдушиной от трудного детства, и я продолжала тренироваться. И благодаря им смогла пережить самые тяжелые моменты своей жизни и не сойти с ума.
К сожалению, у меня не сохранилось записи самого первого моего турнира 1990 г, после просмотра которой я горько рыдала и думала, что надо бросать, таким как я, в танцах не место. Эту запись я показывала ученикам, когда они говорили, что у них ничего не получится.
Но есть самые последние записи.
Collapse )

царь горы

Высокомерие, гордыня, обесценивание - разные слова, описывающие способ, которым человек справляется со своей уязвимостью и растерянностью.

Сталкиваясь с тем, что не все в мире подчиняется его контролю, не все идет так, как задумано, более того, обнаруживаются обстоятельства, которые сильнее его, а так же, внезапно, обнаруживаются собственные слабые места и несовершенства, человек делает вид перед другими, и, что хуже всего, перед самим собой, что то, что для него было важно, на самом деле неважно. Люди не важны, цели не важны, желания, мечты, потребности: "я обойдусь без вас, мне ничего не надо".

Демонстрация такой позиции кажется человеку признаком независимости, тогда как это - признак уязвленности и контрзависимости. Контрзависимость характеризуется страхом, что что-то может стать для меня слишком значимым, что мои чувства выйдут из под контроля и я потеряю себя. Контрзависимый человек так же несвободен, как зависимый, поскольку он не свободен любить и ценить.

Отказываясь считать нечто или кого-то ценным для себя, от своих желаний и потребностей, такой человек обедняет свою жизнь. Нечему радоваться, не откуда брать творческий прилив, если все вокруг неважно, неценно, непитательно.

Этому способу защищать себя от ранимости ребенок обучается у своих отвергающих родителей: "Ты хреново ведешь себя - я сдам тебя в детдом/цыганам/ищи себе других родителей/иди живи на улицу" и т.д. "Если ты делаешь то, что мне не нравится - ты мне не нужен, я тебя не люблю, ты для меня не ценен".

Как вырасти из этих детских штанов и держаться на ногах устойчиво, не отвергая ценности окружающего мира и оставаясь любящим, но не давая себя в обиду в моменты растерянности или уязвимости - об этом на вебинаре "Устойчивость и защищенность" 4 августа в 20.00 по Москве. Запись по е-мэйл  nina@rubstein.ru