Category: лытдыбр

Психотерапия - это не бизнес

Очень многие психологи и начинающие психотерапевты, идя в профессию, не задумываются всерьез о финансовой стороне вопроса. Они хотят сразу много зарабатывать, не осознавая, что большого заработка в ПСИХОТЕРАПИИ в принципе не бывает.
Психотерапия - это не бизнес!
Это - помогающая профессия.
Впервые я обсуждала эту тему с моим учителем Нифонтом Долгополовым, когда я планировала перспективы развития своего центра в 2010 году. И мы обсуждали, что является предметом ЗАРАБОТКА денег в психологии, а что - нет.

Если вы делаете из психотерапии бизнес - вы неизбежно становитесь профанатором и науки, и помогающей профессии, поскольку их исключительная задача - это помощь людям.
А заработок денег в психотерапии - это просто оплата труда специалиста, соответствующая его квалификации.
И самый большой заработок обусловлен ДЕСЯТКАМИ лет психотерапевтического стажа, научными работами и исследованиями, получившими большой авторитет в профессиональной среде и психотерапевтической эффективностью, подтвержденной как минимум 70% вылеченных/адаптированных к нормальной жизни пациентов/клиентов.

Насколько мне известно, максимальный заработок самого крутого психотерапевта в мире - не больше 200$ за часовую сессию, потому что нет такого психотерапевтического искусства, которое бы стоило дороже с точки зрения спроса и пользы для населения. Больше зарабатывают только харизматики, популярные своей харизмой, но та стоимость, которую платят в этом случае - это стоимость популярности, а не мастерства.
Здесь очень важно понимать принципы ценообразования, которые складываются из огромного числа средовых факторов, кроме самой квалификации психотерапевта.

А бизнес - это получение СВЕРХПРИБЫЛИ за товары и услуги широкого потребления.
Поэтому, если психотерапевт заявляет "я хочу больше денег", то вопрос перед ним встает следующий: он хочет заниматься бизнесом или он хочет славы, которая принесет ему деньги, но ограниченные потолком помогающей профессии. Нормальный психотерапевт не хочет больше денег, он хочет быть максимально эффективным специалистом, получающим оплату труда, адекватную его квалификации.
Инфобизнес - это не психотерапия даже близко.

Это ликвидация психологической безграмотности среди населения и педагогические (тренерские) услуги по развитию навыков самостоятельного решения задач у населения. Если еще проще - это развивающая телепередача. И для того, чтобы стать крутым шоуменом в этом тв, нужно так же обладать изрядным мастерством - знаниями, опытом, технологиями, подачей технологий, умением вести свою пиар-медиа-компанию и продавать свои услуги.
Это очень разный набор навыков.

Некоторые психологи полагают, что если они найдут себе крутого продюсера, то они начнут круто зарабатывать на психотерапии. Это то, почему я перестала продюсировать психотерапевтов вообще - это неадекватное ожидание. Психотерапевт не может получить клиентскую аудиторию на основании того, что о нем расскажет продюсер. Люди, идущие к психотерапевту, идут К НЕМУ, а не к продюсеру. И ровно настолько, насколько психотерапевт доступен для того, чтобы с ним и его работой можно было познакомиться, насколько он транслирует собственные знания для широкой аудитории, настолько он узнаваем и востребован.

Если психолог не производит никакой образовательной продукции сам - не пишет полезные для населения статьи, не рассказывает о своем видении процесса психотерапии, не делится своими открытиями и идеями, он - кот в мешке, ничем не отличающийся от других специалистов.
Он может быть очень крутым у себя в кабинете, но тогда его клиентская аудитория - это те, кто пришел по сарафанному радио, и все.
Реклама в психотерапии не работает. Реклама работает в бизнесе. В психотерапии человек работает собой, и что он наработал - то и имеет.
11.05.2018

Какие есть  способы увеличивать качество своей работы и, в связи с этим, стоимость, я рассказываю на мини-курсе "Личный стиль работы психолога".

Существует ли дискриминация по половому признаку

Я не феминистка. Возможно, я неправильно понимаю этот термин. Для меня это звучит как «я выделяю женщин в отдельный вид человечества и интересуюсь только вопросами и проблемами этого вида».
Для меня мужчина и женщина – две взаимодополняющие единицы, частицы мира, так же, как отрицательно и положительно заряженные частицы ядра любого атома в этой Вселенной. Двоичный код.
Поэтому я не рассматриваю женщину и женские проблемы отдельно от мужских или всего общества в целом.

Если мы начинаем рассматривать женщин отдельно, мы теряем огромный пласт контекста, в котором все взаимосвязано.
Я много слышала про дискриминацию женщин. Но я сама лично никогда с ней не сталкивалась. Возможно, мне повезло. Возможно, я никогда не ставила себя в зависимость от каких-либо людей в своей жизни по половому признаку. Меня не угнетали на работе или в личной жизни, я не встречалась с неадекватным поведением со стороны мужчин в социальной жизни - то время, когда я не общалась с социальными дикарями обоих полов.
И для меня все проблемы, о которых говорят в феминистических кругах – это проблемы не женского пола, а общества в целом: его уровня цивилизованности в первую очередь.
Среди дикарей, то есть, людей, которыми движут исключительно неуправляемые инстинкты, и мужчины, и женщины ведут себя как абьюзеры, единственная цель которых – любыми способами получить максимум власти и ресурсов.

Возможно, в связи с тем, что я больше дружу с мужчинами, чем с женщинами, я постоянно сталкиваюсь с женским абьюзом – история за историей я узнаю, как женщины оскорбляют, унижают, используют мужчин.
Мне мужчин понимать намного легче, чем женщин. Я понимаю эту логику, этот юмор и эту игру. И мне это интересно. Там все просто: нет никакого двойного дна, «да» значит «да», «нет» значит «нет». Большинство мужчин не умеют врать так, как умеют врать женщины. Мужское вранье шито белыми нитками и потому их легко вычислить. Из-за своих физиологических особенностей, связанных с тем, что их спектр воспринимаемой информации грубее, чем восприятие женщин, они повсюду оставляют следы, о которых сами не догадываются. Их легче раскрыть, и по сравнению с большинством женщин, мужчины – простофили. И так же их легче обмануть, чем женщин.
Женщины меня периодически подбешивают.
Понятно, что в обоих полах есть персонажи. Конечно, среди мужчин есть прослойка персонажей, которая профессионально занимается использованием женщин, изучая женские слабости и потребности, которыми можно манипулировать. Но, если честно признаться, в моей жизни в близком круге девочек, с которыми я могу быть абсолютно искренней и чувствовать себя безопасно, в два раза меньше, чем мальчиков. Косячат все, но благородства, ответственности за свои поступки и трезвости восприятия мира больше у мужчин по моей личной статистике.
По крайней мере, когда я вспоминаю, кто меня больше всех разочаровывал и нанес самые большие душевные раны - это были женщины.

Конечно, этот контекст связан с тем, что я красивая, смелая, сильная и в результате – успешная. Однако, не знание, что я красивая и сильная, сделали меня успешной. О красоте своей я узнала после многих лет личной терапии, поскольку была убеждена, что у меня куча внешних недостатков, а силу я приобрела в борьбе с жизненными трудностями. Но я всегда ориентировалась на высшие человеческие ценности. И это было главным стержнем в том, чтобы поступать так или иначе.

У женщин есть инструменты доминирования, не менее ужасные, чем у мужчин-дикарей. Нереализованная женщина сгорает от зависти к тем редким экземплярам, которые позволили себе быть собой и делать то, что считают нужным. И эта зависть рождает такие способы самоутверждения, которые обычному среднестатистическому мужчине во сне не приснятся и в самых светлых фантазиях не придут: распространение сплетен, натравливание одних людей на других, демонстрация интимных подробностей частной жизни людей, которые ей доверились, интриги, разрушающие доверие между самыми близкими людьми, изощренные оскорбления и манипуляции.
Такая женщина может довести до самоубийства, вычистить все карманы и будет поддержана обществом потому, что она – слабый пол. И это ничуть не менее разрушительно, чем грубая мужская сила.

Пользовалась ли я когда-либо этими инструментами? Конечно! Когда не верила в себя и неумела управлять своими инстинктами и чувствами. До сих пор тошнит от самой себя. И я постаралась добиться максимальной самостоятельности в жизни по одной простой причине – чтобы никогда не опускаться до подобных действий.

Поэтому, я считаю, возможности разрушать друг друга у обоих полов равны.
Вопрос не в том, кто кого больше обижает. А в уровне нравственной цивилизованности и человеческого достоинства и тех, и других.
Если вы не хотите, чтобы вас обижали, сделайте три вещи:
1. Перестаньте общаться с дикарями
2. Перестаньте вести себя, как дикари
3. Сделайте все для того, чтобы иметь возможность выбирать, как, с кем и когда общаться, вступать в деловые и личные отношения, просто жить. Это реально. Все, что нужно для этого – это развить максимально все свои силы.

Мой любимый учитель

Умер мой любимый учитель, великий человек с огромным сердцем, Нифонт Долгополов.
Нифонт меня вырастил из перепуганного и израненного ежа в того, кто я есть сейчас.
Горе.
Нифонт научил меня смеяться сквозь слезы, любить жизнь, не смотря ни на что, быть честной до мозга костей без анестезии, называть вещи своими именами, уважать все, что было создано до меня, чувствовать грань между допустимым и недопустимым, возможным и невозможным, контролируемой глупостью и безумием. А так же отвечать за свои действия, глядя в глаза и действовать из сердца.
Мне очень повезло в жизни. Я выросла под его крылом почти как дочь, впитав в каждую клетку его мудрость, любовь и юмор. Я провела за партой у Нифонта 10 лет, и это была важнейшая школа в моей жизни.
Зная, что ему осталось мало, я успела сказать ему все самое важное, что хотела сказать. Он был величайшим человеком.
В эти дни я всем сердцем с моими коллегами, тренерами МИГИП.
Это огромная потеря для нас всех, его учеников.

пора бросать курить

С сигаретой я прощалась постепенно, потому что резкие бросания в результате приводили к сверхмощному откату - я начинала курить больше, чем до того, как переставала.
Мне понадобилось полностью изучить всю свою психофизиологическую динамику, развязать травматические узлы стрессов в теле до состояния такого расслабления, что курить просто перестало хотеться.
Когда я работала со своими курящими клиентами еще задолго до этого на темы, не относящиеся к курению, и узнавала, что они просто расхотели курить, благодаря нашей работе.
И я поняла, что я тоже так хочу - просто расхотеть, а не мучить себя "бросанием". И, в конце концов, это случилось. Я просто расхотела.
Иногда у меня возникает этот позыв - покурить бы, но каждый раз, когда он возникает, я спрашиваю себя:
- Серьезно?! То есть, ты вот сейчас взяла бы, пошла бы в магазин, купила бы сигарет и стала бы курить?
- Нет, до такой степени - нет.
Когда я представляю всю это цепочку действий в полном погружении, я чувствую отвращение. Не сильное, но достаточное для того, чтобы отмахнуться от этой мысли легко.

Я не клянусь и не обещаю, что никогда не буду курить. Это глупо, потому что зависимые бывшими не бывают. Если человек постоянно не трудится над тем, чтобы осознанно заниматься своей саморегуляцией и пускает все на самотек - он съезжает обратно, это стопроцентов. Даже самый крутой и осознанный. Деградация не нуждается ни в каких усилиях, достаточно просто потерять мотивацию для развития.
И, поскольку мне не известно, будут ли в моей жизни такие события, в связи с которыми я махну рукой на весь этот труд, и скачусь по наклонной, я не говорю, что я теперь не зависима. Кто его знает. Может быть, я еще разочаруюсь во всем окончательно и скажу "гори оно все синим пламенем".
Но пока во мне есть хоть капля оптимизма, я продолжаю трудиться над собой - мне точно есть, чем заняться дальше.
Перестать курить было для меня задачей номер один, и я долго не решалась сказать самой себе, что мне удалось, пока не почувствовала, что действительно больше не хочу уже продолжительное время.

Теперь у меня новые задачи, новые эксперименты и новые цели. Организм - занятная штука. Всегда есть, чем заняться, чтобы постичь его возможности.

Если вы еще не бросили, не хотите мучиться, бросая, и готовы заняться этим как любопытным экспериментом, имеющим множество побочных выгод - добро пожаловать на мой курс по саморегуляции. Он подойдет для работы с любой не злокачественной зависимостью - про еду, про интернет, про эмоциональную сверхпривязанность, про трудоголизм и многое другое, так как технологии, которые я там даю, направлены не на то, чтобы БРОСИТЬ, а на то, чтобы отрегулировать свои эмоции и свое тело таким образом, чтобы наслаждаться СВОБОДНОЙ жизнью хотелось больше, чем заглушать страдания чем бы то ни было. Шаг за шагом, крупица за крупицей вы просто осваиваете свою свободу ЖИТЬ без постоянной тревоги, без страха быть раздавленными стрессами и своими чувствами.
Пора бросать курить http://rubstein.org/nosmoking

о такте

В обычной жизни я не такая, как в сети. Я не вещаю бесконечно психологические мысли, не хожу с плакатом "сегодня скидка на мой курс", не посылаю нахер вслух и не показываю первым встречным мои фоточки.
В обычной жизни я вообще очень мало общаюсь. В мое пространство не заходят люди с бестактными вопросами и бестактными комментариями, я давно избавилась от необходимости и привычки с такими вступать в контакт. Поэтому, в своем кругу я просто милый очкарик-трудоголик.

В нашей культуре самая широко распространенная норма - это все считать "своим": чужое время и пространство, чужие уши и глаза, чужие мысли и чувства. Это рабоче-крестьянская норма, происходящая из низкого уровня дифференциации психики, которая в силу своего младенчества не различает своего и чужого: не в состоянии ни почувствовать различий с другими, ни принять их. Поэтому аристократическое слово "такт" и способ контакта с окружающими миром из позиции такта для большинства людей - это нечто ненормальное, высокомерное и скучное. Дикарь не знает и не в состоянии оценить степень влияния формы контакта на то, насколько успешно идут его дела.

Такт - это прерогатива людей, способных взвешивать свои импульсы прежде/вместо того, чтобы автоматически их реализовывать.
Разница между запаренным невротиком и тактичным человеком в том, что невротик не различает, а тупо подавляет свои импульсы из страха быть осмеянным, отвергнутым или не получить то, в чем нуждается.
Такт - это результат тщательной работы со своими желаниями, эмоциями, импульсами, подразумевающий использование энергии импульса в такой форме, которая позволяла бы достичь искомого результата с наименьшими затратами и максимально быстро в конкретном контексте. Это гигантская внутренняя работа.

Обычный человек этой работы не проделывает.
У обычного россиянина эта работа заменена усилиями по заталкиванию своего импульса внутрь и последующей разрядке в более "безопасных" для него условиях - напиться, подраться, отпинать более слабого, вынести мозг ближнему своему, поплясать на столе, обложить "критикой" все, что для него неправильно.

Стандартный член российского общества подразумевает под тактичностью это заталкивание. Он делает это с собой все то время, пока хочет выглядеть привлекательно. Как только ему показалось, что он достиг искомого уровня привлекательности для значимых ему людей, он расслабляется и вскрывает свое истинное лицо - всю свою дикарскую бестактность, фамилярность, "простоту", ту самую, которая хуже воровства. Для него это состояние - расслабление, "близость" и "доверие". Поэтому, если в этом состоянии посылаешь его нахер с его бестактностью, он больно ранится и обижается - он же с вами уже побратался, доверился, был искренним и близким, а вы с ним так жестоко.

Такт - это как дресс-код. Если человек обладает этим навыком, он следует негласному кодексу чести поведения культурного человека, и нюансы этого поведения способен прочесть другой адепт этой культуры, и так люди истинно культурные находят друг друга и способны вместе делать большие дела, поскольку умеют управлять своими инстинктами.

Повторюсь, не следует путать культуру поведения с псевдотактичностью, обычно выражающуюся в отдельных выученных словах и фальшивых интонациях.

Для тактичного человека агрессия, в какой бы форме она ни проявлялась, - это не автоматический выброс, а взвешенное точно направленное решение.
В моей обычной жизни у меня нет поводов быть агрессивной, туда посторонние не заходят.
А здесь полно дикарей, не различающих, как, с кем и зачем они разговаривают, движимые жаждой самоутверждения и признания, одиночества и неудовлетворенности от своей жизни. Многие из них, встретив в сети какую-то мою цитату, ожидают, что здесь их, наконец, полюбят такими, какие они есть - со всей их дикарщиной. А я посылаю нахер. Ибо в моем пространстве нет места для людей, не работающих над собой. У нас с ними слишком разные жизненные ценности. И у меня нет времени и желания просто так в комментариях к моим постам объяснять им прописные истины, которые им не объяснили папа с мамой. Я это делаю за деньги на своих курсах.

Курс цивилизованного общения здесь http://scr.rubstein.com

живое

Уже больше трех лет я практически не работаю с живыми группами, как это было раньше: я начинала группу в сентябре и заканчивала в июне, или продолжала на следующий год.
Еженедельные или ежемесячные встречи, наполненные чувствами и историями участников, позволяли мне присутствовать в их жизни и видеть, как они меняются, и как меняется их жизнь, и как под их влиянием меняюсь я сама.

И вот три последних года я всего этого не видела. Я просто рассказывала материал на он-лайн занятиях и читала текстовые вопросы и отзывы. Я не видела эмоций и реакций, и могла только догадываться, как люди переваривают и откликаются душой и телом, мимикой и голосом на мою работу.

За эту неделю я получила уже более 15 видеоотзывов, в которых живые лица и голоса женщин и мужчин разного возраста, профессий, социального статуса и финансового положения рассказывают мне, как они пользуются моей работой и как меняется их жизнь.
Да я вся в слезах счастья каждый отзыв и улыбаюсь от уха до уха!
Это так трогательно!!!
Спасибо вам огромное!
Обнимаю!
За отзывами можно следить на моем канале ютуб https://www.youtube.com/user/ninarubstein

больная самооценка

Проблемы с самооценкой - это не просто безобидная для других болячка, которая доставляет неприятности исключительно ее носителю. Это социальное зло, от которого я не мало в жизни пострадала, как тот, на кого обрушивались тонны дерьма от людей с раненой самооценкой, решивших, что это я своим существованием, образом жизни и поведением разрушаю их самооценку.

Я уже говорила, что для меня это опасные люди. Они живут в парадигме собственной неполноценности, ущербности, постоянно замачивая себя в сортире по любому поводу, но не присваивающие себе ответственности за эту самоэкзекуцию, а думающие, что это с ними делают другие.
И если вы, не дай бог, не повели себя по отношению к такому человеку идеально как мать Тереза, засунув в задницу собственные потребности, интересы и чувства, будьте уверены - они сделают с вами то, что делают постоянно сами с собой. Замочат в сортире вслух или мысленно.

Я испытала на себе этот цирк многократно. Я утомилась насмерть взвешивать каждое слово и каждую интонацию, находясь рядом с ними, в страхе, что меня опять неправильно поймут, нарисовав на мне образ своего внутреннего монстра. У меня нет столько сил, чтобы быть постоянно начеку рядом с ними, улыбаясь в тех местах, где просто страшно сказать правду о том, как же меня достала такая жизнь на минном поле.

Нарисовать на мне монстра, разрушающего чужую самооценку, проще простого: у меня есть ВСЕ ОСНОВАНИЯ смотреть на людей сверху вниз и презирать их, потому что я достигла неизмеримо больших результатов свободы и уровня жизни, чем 85% людей.
Однако, у меня нет презрения к людям, именно потому, что я сама прошла путь с этого дна, с этой несчастной самооценкой, и прекрасно знаю, КАК это переживается изнутри, какое это страдание и насколько безнадежным кажется этот замкнутый круг.
У меня нет презрения.
Я просто не могу рядом с ними находиться, потому что это слишком дорого обходится моим нервам. Моя жизнь мне дорога. И я не желаю ее тратить на людей, которые используют меня как грушу для отреагирования своих внутренних кошмаров.

С тех пор, как меня достало выносить на себе чужие битвы самих с собой, я предпочитаю при первых признаках сразу объявить себя полным чудовищем, чтобы ко мне этот болезный не приближался больше никогда. Раз я все равно под его проекциями выгляжу монстром, пусть лучше он решит это сразу, и не отнимает моего времени и сил.
Я не являюсь тем, кто может и хочет лечить кому-то самооценку. Я общаюсь и работаю только с теми, кто сам способен отвечать за свое восприятие и отличать меня от своих внутренних экзекуторов. Если не способен (а я вычисляю это очень легко и быстро) - я делаю все, чтобы больше никогда ни по какому поводу с ним не пересекаться.
Моя жизнь дороже.


диалоги с мастером кхэ до

- Я не замечаю, как я оказываюсь в "сне восприятия", я просто обнаруживаю себя, когда я уже в нём. Но зато я замечаю, как я из него выхожу.
- Ты замечаешь это, потому что оказываешься в новом "сне".

ххх

- У людей, стремящихся к самоэволюции, осознанности, бывает переживание, что они "пробудились", хотя на самом деле они оказались в более совершенном "сне".
- А по каким критерия ты определяешь уровень совершенства "сна"?
- Больше ясности, удовлетворенности, наполненности..
- Красоты? В широком смысле слова.
- Да.


Как я была психологом, продолжение

Начало здесь Как я была психологом

С 2006 по 2009 год я преподавала в Российском Университете Инноваций при Московской Финансово-Юридической Академии (РУИ при МФЮА) на факультете психологии дисциплину "Специальные проблемы психологического консультирования". Вот список моих тогдашних лекций:

Принципы и правила работы психолога-консультанта. Этические стандарты психолога
Заключение контракта с клиентом
Типы вопросов, приемы терапевтического слушания
Правила составления терапевтических историй.
Модель отношений в паре Р.Резника.Организация и тактика консультирования пары.
Системное семейное консультирование. Этапы развития семейной системы (западная и российская модели). Работа с генограммой.
Типы проблем, характерные для подросткового возраста.
Модель аффирмативной гей-психотерапии.
Характерное поведение зависимых людей. Основные принципы работы с зависимым.
Симптомы и фазы развития “нормального” горя. "Патологическое" горе. Помощь консультанта в переживании горя.
Основные задачи консультанта при работе с суицидальными клиентами.
Работа с умирающими.
Правила и принципы работы телефонного психолога-консультанта
Психологическое консультирование через Интернет. Его сильные и слабые стороны.
Виды консультаций в профориентационном консультировании.
Классификация видов и форм насилия. Мифы о семейном насилии.
Направления консалтинга в организациях. Формы работы в организационном консультировании.
***
Из архива. Сессия на учебной группе GATLA, декабрь 2009, терапевт Тодд Берли, светлая память. Работа с ПТСР.

Я села в круг с запросом о том, что существует мое фоновое сотояние, которое меня уже сильно утомило. И я могу описать его только метафорой. Метафора такая: моя мать, пережив войну, всю оставшуюся жизнь продолжала жить как на войне. И у меня есть похожее состояние: как будто война давно кончилась, а я все еще живу так, как будто пули свистят вокруг.

Collapse )

Моя биография

Этой зимой я написала в фейсбуке три "сериала" о своей жизни, рассказывающие, как и откуда я докатилась до жизни такой.
По просьбам читателей выкладываю их здесь полностью в нескольких постах.

Первый сериал -
#какябыланикем

Collapse )